晨跑三公里，兩百個俯臥撐，卷腹，啞鈴，開合跳，正心正念，堅持做長期正確的事。
每一次突破，都是對生命的禮贊！
自律不是枷鎖，是翅膀！
酸痛是暫短的插曲，快樂將長久相伴！
活動有方，五臟自和！
千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要！
運動使人快樂，干就完了！
23日晚，我和大家聊聊新機遇。
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揚子晚報 2026-05-08 17:38:48
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北京
