關注視頻號:丘腦大叔
早上好,我是腦叔,一個愛聊腦的家伙。
你是否經歷過這樣的時刻:在極其嚴肅的場合,某個微小的點突然戳中了你的笑點,你拼命忍耐,卻還是沒能忍住,最終爆發出近乎“放肆”的笑聲。在哲學家赫爾穆特·普萊斯納(Helmuth Plessner)看來,這種瞬間是人類“離心地位”的體現——我們既是一個身體,又擁有一個身體 。當這種平衡被打破,笑聲便如火山般噴發,這不僅是情感的宣泄,更是一場從大腦皮層到分子水平的“神經放縱” 。
笑如何重塑你的思維?
在《European Journal of Neuroscience》2025年的一篇文章《Laughter as a Subject and a Tool for Interdisciplinary Investigations in Philosophy and Neuroscience》中,Vivian Tiemi Sugano 及其團隊提出了一個大膽的跨學科觀點:笑,本質上是一種增加大腦亞穩態(Metastability)的工具 。
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什么是大腦的“亞穩態”?
所謂的亞穩態,可以理解為大腦在不同功能狀態間靈活切換的能力 。
低亞穩態:如同在高速公路上定速巡航,大腦高度集中于單一任務(如專注工作),雖然高效但刻板 。
高亞穩態:如同在大草原上自由漫步,大腦在多個神經網絡(如默認模式網絡 DMN)間快速游走,充滿了探索性和靈活性 。
研究者指出,長久以來,神經科學受限于定位論(Localizationism),試圖尋找單一的“笑中心”,卻忽略了笑是一種全身心的、整體的動力學過程 。
研究人員,通過功能性近紅外光譜(fNIRS)技術,研究者在參與者觀看幽默視頻時監測其全腦動力學指標 。
研究提出,非自主性笑聲(Duchenne Laughter)會顯著提升大腦的亞穩態 。這意味著,當你因為一個冷笑話而開懷大笑時,你大腦中原本僵化的連接被這種生理“震蕩”沖散了,隨之而來的是更高的認知靈活性(Cognitive Flexibility) 。
正如哲學家亨利·柏格森(Henri Bergson)所言,笑是針對社會生活“僵化”的一種糾正 。科學數據進一步支持了這一點:笑聲讓大腦從“自動機模式”中跳脫出來,重新獲得了彈性 。
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The Science behind Laughter
笑也是化學獎賞
既然笑聲在宏觀上讓大腦變得更加“靈活”和“不穩定”,那這種瞬間的失控為何會讓我們感到如此愉悅?這就需要我們從宏觀的電信號動態,深入到大腦深處的基礎化學物質中。
笑如何構建你的圈子?
發表在《The Journal of Neuroscience》的文章《Laughter as a Neurochemical Mechanism Aimed at Reinforcing Social Bonds》中,Fausto Caruana 深入解讀了 Manninen 等人的研究,揭示了笑聲背后的秘密武器——內源性阿片類物質。
研究者為了模擬最真實的社交場景,讓受試者帶上兩個好朋友一起觀看喜劇片,并使用 PET 技術(正電子發射斷層掃描)結合特定的放射性配體來追蹤大腦中 MORs 的變化 。
研究人員發現,社交笑聲誘發了大腦中阿片類物質的大范圍釋放,涉及區域包括前島葉(Anterior Insula)、前繞帶皮層(ACC)以及紋狀體(Striatum)。
研究者提出,笑聲在進化上取代了靈長類動物的“梳毛(Grooming)”行為 。梳毛需要一對一的身體接觸,效率低下;而笑聲是“非接觸式”的生化信號,可以讓一個群體的人同時釋放阿片類物質,從而高效地強化社交紐帶 。
更有趣的是,研究發現一個人基準狀態下 ACC 和眶額皮層(OFC)的阿片受體越多,他就越容易在社交場合中被逗笑 。
綜合上述研究可發現:
笑,是大腦的一種 “高階重啟” 。它在物理上通過震蕩打破僵化的思維路徑(增加亞穩態),又在化學上通過阿片類物質給予我們即時獎勵,并將這種快感與身邊的伙伴綁定(社交隔離破除)。
在這個越來越強調“專注”和“高效”的時代,請珍惜那些讓你笑到流淚、笑到失控的瞬間。那是你的大腦在為你進行一次深度的生化按摩,也是你的身體在向世界宣告:我,依然是一個鮮活、靈活、且與他人相連的人類。
參考文獻:
Sugano, V. T., et al. (2025). Laughter as a Subject and a Tool for Interdisciplinary Investigations in Philosophy and Neuroscience. European Journal of Neuroscience.
Caruana, F. (2017). Laughter as a Neurochemical Mechanism Aimed at Reinforcing Social Bonds: Integrating Evidence from Opioidergic Activity and Brain Stimulation. The Journal of Neuroscience.
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