遼寧
70歲以后怎么活最舒服，不同的人有不同看法。小編認為，70歲以后最舒服的活法是滿足以下10條，全占你真牛，我不夸你都對不起你：
1、不要逼自己非得5、6點起床。老人本來沒有多少覺，如果你半夜醒了，很久沒睡著，就是睡到早上7點也沒關系，沒必要逼自己非得5、6點起床。
2、對子孫召之即來揮之即去。70歲以后，孫輩都大了，不需要你管了。
如果想子孫了，打電話讓他們來，享受家人團聚的時光和天倫之樂。
吃完飯就讓他們走，你可以清靜下來，好好休息。
3、每天曬太陽。上午9點以后，去家邊小公園去溜達，不急不緩，逛逛悠悠的，一邊欣賞風景，一邊曬太陽，呼吸新鮮空氣。
溫暖的陽光照在身上一股暖意，春風拂面，要多愜意有多愜意。
4、不逼自己做家務，家里衛生過得去即可，70歲以后做家務一定要量力而行。
沒必要天天擦地板，天天洗衣服，一日三餐正常做就很不錯了，要以休息好為主。
老人過度操勞容易生病，太要強的人身體會累垮，到時候全家亂套。
你可以和老伴一起做家務，畢竟家是兩個人的，都退休了，一起做家務最公平。
5、偶爾和老友聚會喝茶聊天，讓退休生活不乏味。
人雖然退休了，但是朋友不能一個沒有，不求數量求質量，談得來的好友1-2個足矣。
調查發現，社交頻繁的老人壽命往往更長。
社交可以讓大腦保持活躍，聊天、交流的時候，大腦在運轉，可以延緩認知衰退，預防老年癡呆癥。
6、用詩和遠方點綴生活。70歲以后，腿腳不錯，不要在家窩著，要出去走走，省得在家待膩，出去看看，心情不一樣。
旅游會給人帶來愉悅和不同的感受，長見識，打開格局。
7、不要逼自己過度運動。過度運動會傷害身體，要做適合自己的運動。走步每天7500步獲益最大。
70歲以后不要做下蹲，爬山等傷害膝蓋的運動，可選擇散步，打太極拳，疾走，游泳，慢跑等。
8、沒必要逼自己學習高雅的興趣特長。你喜歡養花，你就養花，喜歡養魚，就養魚，喜歡跳廣場舞盡管跳，不要圖虛榮，跟風學習自己不感興趣的東西。
譬如，學習樂器，學習書法，學習繪畫，學習寫作，你就結合自身的實際情況，想學什么就學什。
不要覺得自己的興趣愛好登不上臺面，沒必要，哪來那么多高雅的興趣愛好，我們就是普通人。
9、在飲食上稍微控制一些即可。吃七八分飽就行，控制得太嚴格影響生活質量。
一年四季天天在家吃飯，早晚會吃膩，可以去飯店吃一頓，換換口味，就吃一頓飯，不要擔心血脂血糖升上來。
假如你血糖高了，也沒關系，你已經70多歲了，得糖尿病稍微控制一下還能活30多年，你怕什么，沒必要這也不敢吃，那也不敢吃，活得像苦行僧一樣。
10、不再摳摳搜搜過日子。上輩子你為了養家拼盡全力，舍不得吃，舍不得穿，如今你70多歲了，也應該享受生活了。
不摳摳搜搜過日子，想吃什么舍得買，不是什么便宜買什么，而是什么喜歡吃買什么，這就對了。
也該為自己活一把了。別總吃豬肉，可以吃牛羊肉，換著吃。
總之，70歲以后最舒服的活法是滿足上面的10條，全占你真牛，我不夸你都對不起你。歡迎評論區留言，我看看誰這么牛！
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