男女之間交往，最好的狀態：“放下占有欲”

放下占有欲，享受使用權。

你約朋友出去爬山，朋友拒絕了你，這是一件很普通的事情，你本可以不在意；

但第二天，你在另外一個人的社交平臺，看到朋友和他一起吃飯看電影的照片。

這時，你才覺得心理不平衡。

你的情緒很復雜，有委屈，有嫉妒，有憤怒，也有不甘心。

你甚至會產生一種“遭到朋友背叛”的心理。

對你而言，朋友在你心中的位置很高，是你最重要的朋友；

可對朋友而言，在TA心里面，你的位置是要靠后的。

這就是關系里的“優先級”。

人和人有先來后到，感情也有“優先級”；

對你重要的人，會被你排在前面；

對你不重要的人，會被你遺忘在角落里。

而你所有的不滿，委屈，負面情緒，都源于一件事——占有欲。

因為你想要完全占有對方，所以你才會嫉妒；

因為你希望對方獨屬于你，所以你看到對方和別人玩得好，你心理不平衡，很不舒服。

在感情里也是這個道理。

-01

占有欲，是一種站在高處的漠視

你占有對方，征求過對方的意見嗎？

你喜歡對方，就要求對方成為你的專屬物品，對方同意了嗎？

所有關系變好的前提，永遠都是“互相尊重”。

其中最重要的一點就包括：尊重彼此的人格獨立。

你們首先是獨立的個體，是自己，其次才是伴侶，是朋友。

當你產生了想要占有對方，完全占據對方的一切，就說明你心里面亂了。

你并沒有尊重對方的獨立人格，你只是把對方物化了。

這是一種自私，你只考慮到了自己的需求；

這是一種漠視，你忽略了對方的人格，忽略了對方的情感與社交需求。

換位思考。

當你在戀愛關系里，對方總是過度侵入你的邊界；

要求你時時刻刻都要報備，不允許你有自己的圈子和社交活動。

你想出去吃飯喝酒，想打游戲，想逛街看電影，都要得到對方的同意才能進行。

對方不同意，你依舊去赴約，對方就會發脾氣，就會主動和你鬧矛盾。

你是什么感受？

你是不是會感覺到痛苦，壓抑，充滿壓力；

時間久了，你下意識的想法就想要逃離對不對？

你不舒服，是因為你覺得對方“失控了”，脫離了你的掌控；

你想要占有，是因為你沒有完全尊重對方的人格。

-02

感情里最好的狀態，是享受使用權

放下你對關系，對伴侶，對他人的占有欲；

享受你與對方的情感聯結，享受當下的歡愉，享受片刻的松弛。

你很愛對方，你想要給對方最好的，你愿意將自己所有的籌碼都拿出來交給對方；

所以你認為，對方也應該跟你一樣，愛你，為你付出，最好跟你保持一致。

這就是“課題不清晰”。

你愛對方是你的事情，你愿意付出是你的意愿和行為；

你不能要求對方跟你一樣，因為對方有TA的課題。

情情愛愛這件事，從來都沒有絕對公平。

一個人投入的感情，成本更多；

站在TA的角度，他沒有得到對方同等的反饋，就很容易心理失衡。

可你愛對方，是你自己的課題啊。

如果你做不到課題分離，你不能冷靜理智地審視自己的需求，那你就會陷入擰巴的，極端的占有欲之中。

你期待在對方身上得到的，是你的“預期收益”；

你實際上在對方身上得到的，就是“實際收益”；

當實際的比預期少，你就會失望，會憤怒；

當實際的比預期多，你會感到愉快，滿足。

這一切，還是你自己的想法和感受。

但感情里，什么最重要？

是互動，是奔赴。

你不能只享受對方的付出，對方也不能只享受你投入的成本。

有雙向奔赴，才能讓感情穩定走下去。

放棄占有欲，才能讓關系保持松弛。

享受當下的使用權，才能讓你不過度焦慮明天會發生什么。

今天是最重要的，當下你和對方在一起開心是最重要的；

至于明天是否在一起，是否開心，重要嗎？

站在這一刻，是不重要的。

如果你的占有欲很強烈，必然會影響你的理智和決策；

你的心思，你的情緒，都被這占有欲影響了，你如何能享受彼此之間的愛意呢？

不要糾結對方如何對待你，你只要關注你在這段感情里得到了什么，學到了什么。

退一步講：

你足夠好的時候，就算你什么也不做，對方也會陪在你身邊；

你不夠好的時候，就算你做了很多事，對方該走還是會走。

話題：

在一段感情里，你的占有欲強烈嗎？

作者何所歡：

專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。