離開央視一年后，37歲李思思現狀：好牌打爛，不怪他人

央視主持人在很多人看來就是一個風光無限，前途無量的崗位。

但是作為董卿接班人的李思思卻義無反顧的選擇了退出。

如今的她好像已經很久沒有出現在眾人的面前。

究竟當年李思思都經歷了什么而選擇了退出？

最近這一年多的時間里李思思又是否有過后悔？

2023年10月，一則簡短的微博在網絡上引發震動。

央視主持人李思思用十三載奮斗，感恩所有，啟前路風景十二個字。

宣告結束自己十三年的央視生涯。

這條消息讓無數觀眾感到意外。

畢竟在許多人眼中，37歲的李思思正處于事業的黃金時期。

是央視當之無愧的當家花旦，更是董卿接班人的最有力競爭者。

李思思的離開并非毫無征兆。

那些年這位曾經連續九年登上春晚舞臺的年輕主持人。

在央視的露面頻率逐漸減少。

早上起來看到枕巾上的落發，讓她心情格外糟糕。

高壓的工作節奏、嚴格的體制約束、無法兼顧的家庭生活。

種種因素疊加，最終促使她做出了這個重大決定。

與家人商量后，李思思得到了丈夫和父母的支持。

家人愛她，都希望她生活輕松、快樂。

2023年，李思思正式從央視辭職。

消息傳出，在網絡引爆地震。

很多網友為她惋惜，也有網友分析她辭職的原由，列出了條條框框。

其實李思思辭職的原因很簡單，就是不想再負重前行。

回顧李思思的央視生涯，可謂一路星光熠熠。

1986年11月出生于吉林省長春市的她。

是家中獨女，集父母、爺爺奶奶、姥姥姥爺的寵愛于一身。

父親當過兵，從部隊轉業后在長春一家國企做銷售，母親是醫生。

在幸福家庭中長大的李思思，從小就是別人家的孩子。

北大畢業的才女身份，為她的主持生涯奠定了堅實基礎。

笑容甜美，主持風格大方清新，李思思很快在央視脫穎而出。

最讓人印象深刻的是，她成為了央視春晚最年輕的女主持人。

連續九年登上那個億萬觀眾矚目的舞臺。

在國人心中，李思思被認為是董卿的接班人。

具備央視一姐的潛質。

她的專業能力、形象氣質、都符合央視對門面主持人的所有要求。

那些年她在《舞蹈世界》、《綜藝快報》、等節目中展現出的主持功力。

贏得了觀眾和同行的一致認可。

光鮮亮麗的背后，是常人難以想象的壓力。

央視的工作強度大、要求高。

作為當家主持人，李思思需要隨時保持最佳狀態。

長期的超負荷工作，讓她開始反思這種生活是否真的是自己想要的。

李思思離開央視的原因，外界有過各種猜測。

有人說是因為競爭激烈，有人說是因為個人發展受限。

但真正的原因，或許比她想象的要簡單得多。

從央視辭職后，李思思全身放松，睡眠好了，胃口好了。

她晚上10點多鐘入睡，能睡到自然醒。

當陽光透過窗戶灑在她的臉上，李思思醒來吃早餐。

在她看來，沒有壓力，睡到自然醒的生活，是人間最美的事。

這種轉變的背后，是她對生活質量的重新定義。

在央視工作時，李思思育有兩個兒子，大兒子元寶和小兒子金寶。

作為母親，她不想再像以前那樣總缺席孩子的成長。

丈夫高遠是她北大的校友，在北京從事金融工作。

一直默默支持著她的工作，但家庭的經營需要雙方共同的投入。

李思思曾在自己的傳記《有點意思》中明確表示。

自己沒有嫁老頭，丈夫是她北京大學的校友。

這個澄清很重要。

因為外界曾盛傳她嫁了個老頭子，有60多歲了。

比她父親的年齡還大。

事實上，她的婚姻生活平穩幸福。

到2025年12月她與丈夫已經結婚13年了。

離開央視的消息傳開后，全國有多家電視臺、網絡平臺找上門來。

邀請她主持節目，對方開出的薪水都很豐厚。

但李思思知道，拿了對方的高薪水，對方必然會有高要求。

她不想再在高壓下生活，便一一婉拒了。

李思思選擇自己創業，在網絡平臺帶貨。

這個決定在當時看來有些冒險。

畢竟從央視主持人轉型帶貨主播，在公眾認知中存在著不小的落差。

但李思思有自己的考量。

她早在2018年1月就注冊了抖音賬號，對新媒體并不陌生。

2023年從央視辭職后，李思思將大部分心思都放在抖音平臺上。

到這年12月，她的抖音平臺粉絲就超過了1000萬。

這個速度令人驚訝，但也證明了她在觀眾中的影響力和號召力。

她幾乎每條短視頻都有幾萬到幾十萬的點贊量，都是大爆款。

與很多主播不同，李思思的直播帶貨走出了差異化路線。

不搞吆喝式帶貨，而是把直播間變成科普課堂。

除了直播帶貨，李思思也接商演。

2026年1月27日，河北邢臺任縣廣場的氣溫降至零下12度。

在這個寒冷的冬夜，李思思站在由腳手架搭建的簡易舞臺上。

她身穿白色長款大衣，戴著棕色皮手套，鼻子和耳朵凍得通紅。

臺下聚集著約500名觀眾，大多是裹著厚棉襖的當地居民。

舞臺背景是三塊紅色噴繪布拼接而成，上面印著“年貨節”三個大字。

沒有專業的追光燈，沒有升降舞臺。

這場商演與她在央視春晚的輝煌場景形成了鮮明對比。

風聲甚至蓋過了掌聲，但李思思始終保持著微笑。

完整地完成了所有主持流程。

這是河北省2026年首場大型演唱會的一部分。

名為潮音聲臨·觀宸之夜超級演唱會，吸引了1.5萬余人觀看。

李思思作為活動主持人，在嚴寒中堅持工作。

據媒體報道，這場商演的單場酬勞約為40萬元。

雖然比她央視時期的年薪要高，但工作環境與昔日不可同日而語。

河北邢臺的商演并非李思思離開央視后的首次露面。

自2024年起，她就頻繁出現在三四線城市的商業活動中。

2025年11月，李思思曾現身河南新鄉某商場的開業儀式。

她不是主持大型晚會，也不是錄制高端節目。

而是為當地商家站臺撐場面。

這種“接地氣”的商演形式，與她過去在央視的形象形成了反差。

盡管商演環境簡陋，李思思依然保持著央視主持人應有的專業素養。

即便是在邢臺零下十五度的露天廣場上，她的頭發被風吹得凌亂。

卻始終面帶笑容。

現場沒有燈光師，也沒有暖場團隊，觀眾不多。

只有幾個人舉起手機拍攝。

但她沒有喊冷，也沒有中斷活動，串詞一句都沒說錯。

這種職業習慣是在央視多年工作中培養出來的。

即使戴著手套，她依然保持著規范的手部動作。

李思思的商演報價雖然無法與一線明星相比。

但在三四線城市市場中仍具有競爭力。

每場活動的酬勞從幾千到一兩萬元不等。

雖然收入不算特別高，但相對穩定。

與她在央視時期的固定薪資相比，商演收入更加靈活。

但也意味著需要不斷奔波于各地。

從央視主持人到商演嘉賓，再到帶貨主播。

李思思的轉型之路充滿了挑戰。

有人用落地的鳳凰不如雞來形容她的現狀。

但也有人認為，她只是換了個舞臺繼續發光發熱。

在河北邢臺那個寒冷的冬夜，李思思用她的專業和堅持證明。

無論舞臺大小，她都能認真對待每一份工作。

這份職業精神，或許才是她從央視帶出來的最寶貴財富。

更重要的是如今的李思思，終于實現了工作與生活的平衡。

笑容比在央視時更舒展自在。

一手好牌如何打，每個人都有自己的答案。

對李思思而言，離開央視不是終點，而是新生活的起點。

能夠在事業和家庭之間找到平衡，能夠在壓力與自由之間做出選擇。

這或許就是她給自己最好的答案。

如今的李思思，活成了自己想要的模樣。