來源/金臺發(fā)布,編輯/邊啟英
最近氣溫一回升
不光花草樹木醒了
過敏星人的“噩夢”也準(zhǔn)時上線了
噴嚏連環(huán)響
眼睛癢到揉不停
皮膚泛紅發(fā)癢
簡直是戴上一層
春天限定版 “痛苦面具”
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那么問題來了
為啥一到春天過敏就扎堆找上門?
咱們又該怎么安穩(wěn)躲過
這波 “過敏攻擊”?
春季過敏高發(fā)主要與
環(huán)境變化、花粉飄散、塵螨活躍
密切相關(guān)
有人可能會疑惑
最近明明都躲著花走了
還會出現(xiàn)花粉過敏?
其實
春季花粉過敏的“元兇”
不是美麗鮮艷的觀賞鮮花
而是通過風(fēng)媒傳授花粉的
樹木類植物
春季
大量分布在街道、公園等地的
綠化用樹
如柳樹、柏樹、楊樹等
是花粉致敏的主力
如果懷疑自己花粉過敏
最好及時去醫(yī)院查明自己的過敏原
便于進(jìn)行適當(dāng)?shù)?/p>
過敏原環(huán)境控制
近期氣溫起伏大
空氣干燥多風(fēng)
花粉、柳絮、楊絮等過敏原
隨風(fēng)擴散
同時
天氣回暖使塵螨、霉菌大量繁殖
加上紫外線逐漸增強
皮膚屏障脆弱者易受刺激
導(dǎo)致過敏性鼻炎
過敏性皮炎
過敏性結(jié)膜炎集中發(fā)作
與感冒不同
過敏多表現(xiàn)為
連續(xù)打噴嚏、流清涕
皮膚紅疹瘙癢、眼癢流淚
一般無發(fā)熱乏力癥狀
花粉過敏與感冒有何區(qū)別?
一圖了解↓
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不過
大家也不用過分緊張
春季過敏可防可控
關(guān)鍵在于
遠(yuǎn)離過敏原、做好防護(hù)、及時治療
01
選好外出時機
在花粉散播的高峰時段、大風(fēng)天盡量減少外出;易過敏人群,盡量避免到花粉濃度較高的區(qū)域;針對不同過敏原要“錯峰”規(guī)避。
做好個人防護(hù)
02
外出時戴好口罩和護(hù)目鏡。還可選擇佩戴寬檐帽、穿長袖衣物等以減少皮膚暴露。
03
注意個人衛(wèi)生
外出回家,及時洗臉、洗鼻、勤換衣物。用生理鹽水清洗鼻子,及時換掉外出的衣服,減少身上附著的花粉在室內(nèi)散播。居家定期清潔除塵,勤曬被褥,減少塵螨滋生;保持室內(nèi)通風(fēng)干燥,減少霉菌繁殖。
調(diào)整飲食、規(guī)律作息
04
多吃富含維生素C、維生素E的食物;避免食用辛辣刺激、高組胺食物等;避免熬夜,保證充足睡眠;保持良好心情,精神壓力大、焦慮也會誘發(fā)過敏。
05
及時規(guī)范治療
一旦出現(xiàn)過敏癥狀后應(yīng)及時規(guī)范治療,切勿自行抓撓或濫用藥物。若癥狀輕微,可口服抗過敏藥物,生理鹽水冰敷,外用爐甘石洗劑治療;若皮疹嚴(yán)重,伴有呼吸困難、胸悶頭暈等情況,須立即就醫(yī),避免延誤病情。
口罩怎么戴,普通口罩夠用嗎?
很多人以為防花粉必須“焊死”N95口罩,其實不用這么夸張。
?普通醫(yī)用外科口罩:能擋住六七成花粉,日常通勤、輕度過敏者完全夠用。
?N95口罩:留給花粉爆表的大風(fēng)天,或是重度過敏、哮喘人群。
?關(guān)鍵一招:捏緊口罩鼻梁條,一旦漏氣,等于白戴。
注意千萬別戴隱形眼鏡。當(dāng)花粉不慎進(jìn)入眼睛,很容易附著在隱形眼鏡上。
總之
只要離過敏原遠(yuǎn)一點
把自己包嚴(yán)實一點
春天還是那個可愛的春天
而你在花叢中淡定走過
只要凹好造型
負(fù)責(zé)美就行了
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