課間15分鐘，高明校園玩出新花樣

“叮鈴鈴！”下課鈴聲響起，高明區(qū)中小學(xué)校園變得熱鬧起來(lái)。學(xué)子們奔向操場(chǎng)、走廊，快樂(lè)地玩起跳房子、丟手絹等游戲。教室里，有的學(xué)生圍坐在一起下棋，享受思維碰撞的樂(lè)趣。這些充滿活力的場(chǎng)景，正是高明推行15分鐘體育特色小課間所帶來(lái)的變化。

自2025年春季學(xué)期起，佛山市全面推行中小學(xué)15分鐘課間改革。高明區(qū)以此為契機(jī)，深入踐行“健康第一”教育理念，系統(tǒng)推進(jìn)體育特色小課間建設(shè)，將課間活動(dòng)打造為學(xué)生體質(zhì)提升和習(xí)慣養(yǎng)成的重要陣地。全區(qū)39所中小學(xué)100%落實(shí)15分鐘小課間，“全員戶外、一校一品”的校園體育文化蔚然成風(fēng)。

一校一品 特色實(shí)踐百花齊放

每天上午第二節(jié)課后，高明區(qū)滄江中學(xué)附屬小學(xué)（以下簡(jiǎn)稱“滄中附小”）的操場(chǎng)上，孩子們?cè)诓世L的“跳房子”“數(shù)字格”上跳躍穿梭。

為創(chuàng)造更好的運(yùn)動(dòng)條件，滄中附小利用操場(chǎng)、校園廊道等場(chǎng)地，在地面繪制跳房子、數(shù)字格、交通安全飛行棋等彩繪游戲圖案，并將跳繩、武術(shù)與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)元素相結(jié)合，讓學(xué)生無(wú)需器材即可享受“運(yùn)動(dòng)+益智”的雙重樂(lè)趣。

“很多學(xué)生在好玩有趣的課間活動(dòng)中調(diào)整了身心狀態(tài)，這有助于他們?cè)诤罄m(xù)課堂上提升專注力與學(xué)習(xí)效率。”滄中附小相關(guān)負(fù)責(zé)人說(shuō)。

距離滄中附小50公里外的更合中學(xué)，同樣熱鬧非凡。該校聚焦跳繩項(xiàng)目，構(gòu)建起“基礎(chǔ)+花樣+競(jìng)技”三階訓(xùn)練體系，并通過(guò)班級(jí)爭(zhēng)霸賽等形式與中考體育要求銜接，讓傳統(tǒng)項(xiàng)目煥發(fā)新生。

為了給學(xué)生們歡快有趣的體育小課間活動(dòng)打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，楊梅小學(xué)更是利用AI技術(shù)開(kāi)發(fā)體能游戲，創(chuàng)新推出“盲盒1+N”活動(dòng)模式，并劃分健體、健智、健藝、健心四大功能區(qū)。學(xué)校還鼓勵(lì)學(xué)生家庭對(duì)舊物進(jìn)行改造、自制學(xué)具，形成“運(yùn)動(dòng)+勞動(dòng)”雙賦能。這一實(shí)踐榮獲全市小學(xué)組一等獎(jiǎng)。

此外，不少學(xué)校將課間活動(dòng)與五育并舉、心理健康教育緊密結(jié)合。千禧小學(xué)作為鄉(xiāng)村“小而美”學(xué)校，開(kāi)展了跳長(zhǎng)繩、踢毽子、投籃等團(tuán)體游戲與自主活動(dòng)并行的體系，幫助學(xué)生在互動(dòng)中調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)心理韌性。一中實(shí)驗(yàn)學(xué)校（初中部）則構(gòu)建了“基礎(chǔ)+特色+個(gè)性化”三維體系，組織趣味跳繩、拔河等微競(jìng)賽，并依托乒乓球項(xiàng)目實(shí)行“學(xué)段分層、課間協(xié)同、師生共賽”，著力培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)與集體榮譽(yù)感。

這些豐富多彩的實(shí)踐，共同推動(dòng)高明區(qū)體育小課間從“動(dòng)起來(lái)”邁向“育起來(lái)”。全區(qū)學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率穩(wěn)步提升，近視率、肥胖率得到有效控制，校園活力也顯著增強(qiáng)。

系統(tǒng)謀劃 構(gòu)建“全員戶外”課間管理新格局

從10分鐘到15分鐘，看似微小的時(shí)間調(diào)整，卻給高明中小學(xué)校園帶來(lái)了大變化。

“現(xiàn)在的課間活動(dòng)和以前大不一樣了！活動(dòng)變得非常豐富，也帶給我們很多樂(lè)趣。”更合中學(xué)學(xué)生李瀚文說(shuō)。

自教育部明確提出“確保中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)”以來(lái)，高明區(qū)錨定這一目標(biāo)，以“全員戶外、一校一品”為核心，從制度設(shè)計(jì)、空間管理、活動(dòng)內(nèi)容三個(gè)維度系統(tǒng)推進(jìn)，確保學(xué)生在小課間“全員走出教室、動(dòng)在戶外”。

在管理機(jī)制上，高明區(qū)構(gòu)建了“校長(zhǎng)室指導(dǎo)+體育科組設(shè)計(jì)+年級(jí)統(tǒng)籌+班主任執(zhí)行+學(xué)生自治”的五級(jí)管理架構(gòu)，形成層層壓實(shí)、人人有責(zé)的工作閉環(huán)。校長(zhǎng)室把握方向，體育科組專業(yè)設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容，年級(jí)組統(tǒng)籌協(xié)調(diào)資源，班主任負(fù)責(zé)具體執(zhí)行，學(xué)生自治組織參與日常監(jiān)督與反饋，從而保障課間活動(dòng)有序、高效開(kāi)展。

在場(chǎng)地利用上，各校精準(zhǔn)劃分場(chǎng)館區(qū)、操場(chǎng)功能區(qū)、走廊活動(dòng)區(qū)三大空間，因地制宜布局活動(dòng)項(xiàng)目。室內(nèi)場(chǎng)館用于雨天或特殊天氣下的體育鍛煉，操場(chǎng)功能區(qū)設(shè)置跳繩、跑步、球類等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)區(qū)域，走廊活動(dòng)區(qū)則布置地面彩繪游戲、益智互動(dòng)等輕量級(jí)活動(dòng)，真正實(shí)現(xiàn)“小場(chǎng)地、大作為”。

這套“組合拳”實(shí)施后，全區(qū)學(xué)生走出教室參與戶外活動(dòng)的比例顯著提升，課間“圈養(yǎng)”現(xiàn)象基本消失，取而代之的是歡聲笑語(yǔ)與運(yùn)動(dòng)身影交織的生動(dòng)畫面。

佛山市高級(jí)中學(xué)專職心理老師張翠娥認(rèn)為，孩子的情緒有很強(qiáng)的生理基礎(chǔ)，需要通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放和調(diào)節(jié)，奔跑嬉戲就像情緒的“安全閥”。“如果把閥門擰死，壓力無(wú)處釋放，就會(huì)向內(nèi)攻擊，表現(xiàn)為焦慮、抑郁，上課走神。”在她看來(lái)，將課間還給孩子，不僅是回歸育人的初心，更是讓每一個(gè)孩子都能在運(yùn)動(dòng)中找到屬于自己的光芒。

來(lái)源：佛山＋