廣東
很多孩子飯不好好吃、肚子脹、口氣重、大便干，夜里翻來覆去睡不踏實，手心腳心總是發燙，舌苔又厚又黃。
更讓家長揪心的是，長期積食傷了脾胃，營養吸收不了，孩子臉色差、長得慢，比同齡人矮一大截。
今天，邀請兒科專家董秀蘭主任把3種消積健脾配方分享給大家——都是麥芽搭配常見食材，家常好做、溫和不傷脾胃。
根據孩子不同積食情況對應使用，能把積食“連根拔起”，內熱清干凈，幫孩子把脾胃養得壯壯的，自然吃飯香、長得高！
配方一：麥芽+山楂（適合大多數積食孩子）
適配癥狀：最常見的普通積食，比如吃多了主食（米飯、面條、紅薯）+ 少量肉類，出現腹脹、口臭、食欲差、舌苔厚膩，沒有明顯內熱（手腳心不燙、大便正常或稍干）。
【食材配比】
- 炒麥芽：10克
- 炒山楂：6克
- 陳皮：2克
- 冰糖：少許
配方二：麥芽+雞內金（適合積食反復、消化弱）
適配癥狀：積食時間久、反復積食，孩子吃飯沒胃口、肚子硬邦邦，大便干結如羊糞球，或吃一點就腹脹，脾胃功能偏弱（比如平時容易腹瀉、臉色蒼白）。
【食材配比】
- 炒麥芽：10克
- 炒雞內金：3克
- 山藥片：5克
- 冰糖：少許
配方三：麥芽+金銀花（積食化熱，適合內熱明顯）
適配癥狀：積食化熱嚴重，孩子手腳心發燙、面紅唇干、口臭明顯，大便干結、排便費力，甚至伴有輕微喉嚨痛、煩躁哭鬧，舌苔黃厚膩。
【食材配比】
- 炒麥芽：10克
- 金銀花：3克
- 淡竹葉：2克
- 冰糖：少許
（注意：食療僅作輔助，若孩子積食嚴重、反復不愈，或伴有生長遲緩、頻繁生病，一定要及時就醫，不可單純依賴食療。）
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