劉建博主任：睡覺時(shí)這5種情況可能預(yù)示肺部問題，快來看看你有嗎

太多肺病患者栽在“拖延”上——平時(shí)沒明顯不適，一查就是慢阻肺、肺纖維化，甚至肺癌晚期。

很多人對(duì)肺部健康有個(gè)誤區(qū)：覺得肺有病，一定會(huì)咳嗽、胸悶、氣短。但實(shí)際上，肺是個(gè)“沉默的器官”，它沒有痛覺神經(jīng)，早期病變往往沒有明顯癥狀，卻會(huì)在睡眠中露出“馬腳”。

中醫(yī)劉建博主任表示，尤其是以下這5種睡眠異常，只要出現(xiàn)1種，就可能是肺在向你“求救”，千萬別當(dāng)成普通的“失眠”“勞累”，大意不得！

01、半夜頻繁咳嗽，平躺加重、坐起緩解

平躺時(shí)，氣道分泌物會(huì)堆積在肺部，加上膈肌上抬，肺部通氣空間變小，就會(huì)刺激咳嗽反射，越躺越咳；

國(guó)家呼吸疾病臨床研究中心證實(shí)：夜間咳嗽是慢性肺病進(jìn)展的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，拖延超過3個(gè)月，肺功能不可逆損傷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)上升40%。

02、睡著睡著被憋醒，必須坐起大口喘氣

如果本身不肥胖、不打鼾，卻頻繁被憋醒；或者必須墊高2-3個(gè)枕頭才能入睡，說明肺部已經(jīng)出現(xiàn)明顯的通氣障礙，缺氧問題已經(jīng)影響到睡眠。

2023年《中華結(jié)核和呼吸雜志》多中心研究顯示：慢阻肺患者夜間血氧平均下降6%以上，比白天的缺氧情況更嚴(yán)重。

那些平躺10分鐘血氧就掉3%-5%的患者，70%都存在早期肺功能損傷。

03、凌晨3-5點(diǎn)規(guī)律早醒，醒后難再入睡

凌晨3-5點(diǎn)，人體的血氧水平會(huì)降到一天中的最低值，若是肺部有炎癥、通氣不暢，輕微的缺氧就會(huì)觸發(fā)大腦的覺醒信號(hào)，讓人醒來。

2022年北京協(xié)和醫(yī)院睡眠研究發(fā)現(xiàn)：CT檢查出肺結(jié)節(jié)的人群中，47%都有固定時(shí)段早醒的情況，顯著高于健康對(duì)照組。這不是單純的失眠，是身體在自救！

04、夜間盜汗，醒來衣被濕透、手腳冰涼

普通的盜汗可能是陰虛，但如果盜汗伴隨“乏力、氣短、手腳涼”，就一定要警惕肺部問題——這是肺陰不足、虛熱內(nèi)生的典型表現(xiàn)，也是肺部病變的信號(hào)之一。

臨床數(shù)據(jù)顯示：15%的肺癌患者，以盜汗為首發(fā)癥狀；肺結(jié)核活動(dòng)期，盜汗的發(fā)生率更是超過80%。

05、睡眠呼吸紊亂：鼾聲忽大忽小、突然暫停

鼾聲響亮且不規(guī)律，忽大忽小，中間會(huì)突然中斷10秒以上，然后猛地吸一口氣，甚至伴隨憋悶、呻吟，這就是“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”

每次鼾聲暫停，都會(huì)導(dǎo)致血氧飽和度驟降，長(zhǎng)期下去會(huì)引發(fā)肺動(dòng)脈高壓，進(jìn)而發(fā)展成肺心病；

同時(shí)，持續(xù)的夜間缺氧，會(huì)加速慢阻肺、肺纖維化的惡化，甚至增加肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。