本周末城市活動｜北京線下·感官舞動沙龍+成都線下·沉浸式戲劇與文化敘事

四月，春意漸深，宇宙能量推背感十足。

若道同學會“若抱抱”的系列活動，在這個月為你準備了不同的心靈滋養(yǎng)方式——從身體的覺醒，到故事的療愈。

如果你在北京或成都，讓身體體驗春日的律動吧，快來看看 ??

【活動】金牛月感官喚醒舞動沙龍

活動時間：2026年4月24日 14:30-16:00

活動類型：北京線下活動

活動地點：北京若道辦公室（北京朝陽百子灣路32號蘋果北區(qū)3號樓B座1211室）

活動費用：98元（若抱抱成員78元）

金牛月的能量，是泥土破土前的沉默，是麥穗灌漿時的篤定。

它不催促，也不張揚，卻用最扎實的節(jié)奏，一寸寸孕育出感官的豐盛與內(nèi)在的力量。

這個春天，我們邀請你暫時放下頭腦的喧囂，關掉那些“應該”與“必須”的聲音，用一場不需要任何技巧的即興舞動，重新與身體鏈接。

這是一場什么樣的活動？

不是舞蹈課，你不需要任何基礎。

不是劇烈運動，你不會氣喘吁吁。

這是一次以身體為通道的向內(nèi)旅程。

在大地的重力與動作的感知中，在緩慢的呼吸與即興的流動里，喚醒金牛贈予我們的禮物：扎根的安全感，五感的愉悅與沉穩(wěn)的邊界。

它適合這樣的你？

· 長期久坐，身體僵硬，常常感覺“身體不屬于自己”

· 想嘗試舞動療愈，卻害怕“不會跳”或“動作不好看”

· 不想要激烈的釋放，只渴望一場溫柔而深入的內(nèi)在對話

· 單純想在春天的深處，給自己一段沉靜的、不被打擾的時光。

期待在金牛月的大地上，看見你穩(wěn)穩(wěn)地站立，緩緩地綻放。

主講人：李娜

• 若道 2018 級學員

• 德國舞動治療師（BTD）受訓

• 人本主義占星咨詢師

• WMECC認證催眠治療師

• IHNMA認證完形治療師

• 克里亞瑜伽習練者

長按穿越報名

【活動】成為最愛的自己：沉浸式戲劇與文化敘事

活動時間：2026年4月25日 15:00-17:00

活動類型：成都線下活動

活動地點：才賦匯茶社(成都市青羊大道288號附28號)）

活動費用：49元（若抱抱會員價39元）

• 開場講座（40分鐘）：講座人解析沉浸式戲劇的敘事特點及其文化價值，結合PPT展示空間設計與觀眾互動機制。

• 視頻觀摩（20分鐘）：中間穿插播放精選片段，同步發(fā)放“觀察任務卡”，引導觀眾記錄敘事線索。

• 小組討論（30分鐘）：分享各自參與類似節(jié)目的經(jīng)歷和感受。

• 補充講座（30分鐘）：戲劇療愈的輕量導覽。

互動設計：

• 講座中穿插“敘事重構”小游戲（分組改編經(jīng)典劇情）；

• 觀摩后通過小程序投票“最想探索的場景”

• 小組代表分享相關文化體驗。

• 即興表演游戲。

預期效果

• 參與者理解沉浸式戲劇的“多線程敘事”邏輯；

• 通過實操體驗提升文化參與感；

• 了解戲劇的療愈作用。

分享嘉賓：查宇

具備二十余年全媒體行業(yè)經(jīng)驗，深度參與傳統(tǒng)媒體與新媒體領域相關工作。曾于四川電視臺、Adobe、百度、聯(lián)想移動、樂視網(wǎng)、華策影視等行業(yè)領先機構任職，負責內(nèi)容策略規(guī)劃、用戶規(guī)模拓展及品牌傳播等關鍵項目。此外，其還擔任四川省人藝參加倫敦藝術節(jié)話劇《死水微瀾》的劇本翻譯工作。

曾出任四川電影電視學院網(wǎng)絡與新媒體系系主任、四川電視節(jié)金熊貓新媒體方向評審，以及新西蘭WINTEC學院電影系訪問學者，擁有豐富的評審與教學經(jīng)驗。目前于多所大學教授文化產(chǎn)業(yè)及影視制片課程。在教育背景上，本科畢業(yè)于北京大學，隨后于加拿大麥吉爾大學和美國俄亥俄州立大學商學院深造，分別獲傳播學碩士學位和工商管理碩士學位。

長按穿越報名

有任何問題可以聯(lián)系若道同學會負責人

微信號丨nodoor201705

四月，讓若抱抱，抱抱你??。