暴怒后心梗風險飆升750%！悉尼大學與哈佛聯(lián)合警示：心臟真的會被“氣炸”！

我們常說“氣得心疼”

這可能不僅僅是修辭

在醫(yī)學界

情緒波動

一直被視為心臟的“隱形殺手”

一項由悉尼大學（University of Sydney）團隊發(fā)表在權威期刊的研究，對經(jīng)血管造影證實的冠狀動脈閉塞患者進行分析，揭示了一個“恐怖”的生理事實：憤怒爆發(fā)后的2小時內(nèi)，是心臟的“極端生存挑戰(zhàn)期”。

這種“氣炸”

有精確的數(shù)學概率

托馬斯·巴克利（Thomas Buckley）教授的研究顯示，在經(jīng)歷一場“暴跳如雷”的憤怒后（量表分級≥5級），隨后的2小時內(nèi)，急性心肌梗死的發(fā)病風險會瞬間飆升至平時的8.5倍[1]（即增加了750%）。

8.5倍意味著什么？

這意味著在那120分鐘里，你的心臟血管正處于一種極度不穩(wěn)定的“高壓鍋”狀態(tài)。

憤怒分級

你在哪一級徘徊？

研究人員通過“憤怒量表”將情緒分為1～7級，請對照自查你的危險程度。

為什么

心臟會被“物理式”引爆？

結合哥倫比亞大學與哈佛醫(yī)學院的病理分析，心臟被“氣炸”主要分為三步。

一個殘酷的悖論

強壯的人更“敏感”？

哈佛的研究揭示了一個反直覺的真相：即便你平時規(guī)律運動、體魄強健，心臟也并非處處都有“金鐘罩”。

在暴怒后的兩小時內(nèi)，長期運動者爆發(fā)心梗的相對風險反而跳動得更加劇烈，甚至超過了不常運動的人[2]。這提醒我們，再強大的心臟，也難以在極端的負面情緒沖擊下全身而退。”

這是因為健康人的心臟平時極其平靜，憤怒帶來的“瞬間過載”落差巨大。

不要以為你身體好就能隨便生氣，心臟在暴怒面前人人平等。

救命建議

憤怒后的“冷處理”

每一次暴怒，都是一次心臟的“壓力測試”。

為了這2小時的安全，請在失控前為自己按下暫停鍵。

生命只有一次，別讓它毀在那個“氣炸了”的瞬間。

【參考文獻】

[1] BuckleyT, Hoo S Y S, Fethney J, et al. Triggering of acute coronary occlusion by episodes of anger[J]. European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care, 2015, 4(6): 493-498.

[2] Mostofsky E, MaclureM, Tofler G H, et al. Relation of outbursts of anger and risk of acute myocardial infarction[J]. The American Journal of Cardiology, 2013, 112(3): 343-348.

[3] Edmondson D, Newman J D, Whang W, et al. Emotional triggers in myocardial infarction: do they matter?[J]. European heart journal, 2013, 34(4): 300-306.