山西
這幾年，退休金不足兩千，僅夠維持日常生活的老人，選擇低成本的生活方式，三要三不要，過得足夠踏實幸福。
有一個小眾的觀點：最好的生活狀態是低成本的去養老，不折騰，不累人。
低成本，并非是湊合的生活，湊合的吃飯，湊合的過日子。
而是用最貼合生活的方式去過日子，既滿足了日常生活基本保障，還能夠給到自己足夠多的精神需求。
最主要的是不折騰，不累人。
樓上陳姐和她老伴都是單位工作的，退休之后光退休金倆人就能領到一萬六七，生活質量根本不用擔心。
而他們也過成了很多人羨慕的樣子，到處的旅居生活，吃的喝的都是些進口的東西，一切為了身體。
然而，這樣高質量的生活狀態卻并未讓他們過得輕松。
旅居生活帶來了很多新鮮感，但太累了。
陳姐說他們每次都要找房子，布置房子，去熟悉周邊的人和物。
租到合適的，開心一點時間。
可租到不合適的，只能別扭的生活。
有很多時候吃不好還要去醫院檢查。
除此之外，他們也常常會因為在路上的時間而讓自己疲憊。
或許旅居給他們帶來了很大的滿足感。
可換來的卻是辛苦和麻煩。
而我的大姐，一個從村里搬到城里的普通人，退休金滿打滿算2500塊錢，屬實有些少了。
可是，她卻過得很開心，很滿足。
她的身體健康除了體檢之外，吃藥都很少吃，除非是醫院建議的。
而她的生活，除了個別時候出去旅游之外，大多數的時間都停留在家里頭。
她每天過得挺忙的，但也很充實，很樂觀。
去新鮮的蔬菜，去跳廣場舞，去曬太陽，去打麻將……
這些事情按部就班的做著，雷打不動。
她很知足，不會因為一些不確定的事情而煩惱擔心，也不會因為退休金少而害怕過不好。
她說她一個月的固定開銷最多1000，還能剩下不少。
目前為止，她都67歲了，愣是沒有去醫院看過大病，過得依舊是樂觀自由。
他們兩家人的日子其實就是我們經常說得高質量和低成本。
一個為了活得精彩，一個為了活得踏實。
退休金的多少或許是其中最大的影響因素。
但，低成本的生活，確實給人帶來了很多安慰。
三要三不要，過得足夠踏實幸福
要吃好喝好，過好日子。
最好的吃喝一定不是外面高檔的餐廳，也不是頻繁游走在各地找尋美食。
最好的吃喝一定是家里的飯菜，干凈，衛生，而且并不會累人。
尤其是在如今的生活中。
一方面是外面的餐館衛生，飲食安全問題頻繁暴雷，想要找到一個真正干凈衛生的吃食真的不是很容易的事情。
另一方面是網絡的發展，讓我們自己在家里就可以通過互聯網去找教程，找方法，自己做會更加的衛生干凈。
在做飯的過程中還能夠打發時間，動手動腳，也鍛煉了身體。
三全其美，何樂而不為？
要鍛煉和運動，維持身體健康。
頭些年的時候，針對老年人的團體很多，暴走團，舞蹈團，爬山團，徒步團……
這些各式各樣的團體其實大多數都是為了幫助老年人去鍛煉身體，保持身體健康。
但后來你會發現，這些團體中的“潛規則”真的很多。
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就會有各種的“矛盾”。
但如今，越來越多的人選擇了低成本的鍛煉和運動。
每天堅持去附近的公園或者是廣場散步
每天堅持走路去菜市場。
每天堅持飯后去跳廣場舞。
這些有氧且不需要刻意去做得運動，往往都在無形之中給自己的身體帶來了健康。
要獨處，不聚眾。
很多老人其實還沒有意識到獨處對于一個人的好處實在是太多了。
獨處，可以讓你做自己喜歡做得事情，說自己喜歡說的話。
這種精神層面帶來的滿足夠和放松感是最難得的。
獨處，可以讓你避免社交的麻煩和矛盾。
我們常常說人的疲憊，往往來自于外在的一切事物和人。
當你想要去處理各種事情和人際往來的時候，你會花費大量的時間，也會花費大量的精力去考慮說什么，做什么。
這些自然會給人增添煩惱，感覺精神疲憊，身體疲憊。
而現在越多越多的老人選擇了獨處。
因為獨處可以豐富自己的精神世界，可以讓自己的身體和精神一起放松。
這種放松是更可以養好身體的。
所以說。
在如今的社會中。
當你晚年的生活有了保障之后。
低成本的養老生活更適合老人。
也更加的能夠讓自己的身體和精神富足。
這是難能可貴的。
越是花花世界，我們越要保持初心。
畢竟你的健康只有你能決定。
你的開心，只能你來支配。
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