別把腦梗前兆當(dāng)小毛病，身體若頻繁出現(xiàn)4個(gè)信號(hào)，越早重視越好

現(xiàn)在很多人都有熬夜、久坐、吃重油重鹽食物的習(xí)慣，總覺得年輕就扛得住，小不適忍忍就過去，45歲的王先生就是這樣，平時(shí)忙于工作，經(jīng)常加班到深夜，偶爾頭暈、胳膊發(fā)麻，都以為是累著了，從沒放在心上。

直到某天早上，王先生起床后突然發(fā)現(xiàn)，右邊的胳膊抬不起來，說話也含糊不清，家人嚇得趕緊送他去醫(yī)院，檢查后確診為腦梗。醫(yī)生說，其實(shí)他之前出現(xiàn)的頭暈、胳膊麻，都是腦梗發(fā)出的前兆，要是早重視，就能避免病情加重。

腦梗不分老少，這些人更容易中招

很多人覺得腦梗是老年病，只有年紀(jì)大的人才會(huì)得，其實(shí)不然，現(xiàn)在越來越多的年輕人也被腦梗盯上，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國每年新增腦梗患者約200萬，其中30-45歲的年輕人占比逐年上升。

除了年齡因素，長期高血壓、熬夜、久坐不動(dòng)、愛吃高油高鹽食物、長期吸煙喝酒的人，都是腦梗的高危人群，尤其是高血壓患者，要是血壓控制不好，血管長期處于高壓狀態(tài)，很容易導(dǎo)致血管堵塞，引發(fā)腦梗。

腦梗來臨前，4個(gè)信號(hào)千萬別忽視

腦梗發(fā)作看似突然，其實(shí)在發(fā)病前，身體會(huì)發(fā)出很多預(yù)警信號(hào)，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，就能有效降低風(fēng)險(xiǎn)，尤其是頻繁出現(xiàn)以下4個(gè)信號(hào)，一定要提高警惕。

1. 單側(cè)肢體麻木無力：突然感覺一只手、一只腳發(fā)麻，或者沒力氣，比如拿東西拿不穩(wěn)、走路時(shí)一側(cè)腿拖拖拉拉，甚至抬不起來，這種情況大多是血管堵塞，影響了肢體的血液供應(yīng)，千萬別當(dāng)成“壓麻了”“累著了”。

2. 說話含糊或理解困難：好好的突然說話口齒不清，別人聽不懂，或者自己想表達(dá)的話，到了嘴邊說不出來；也可能出現(xiàn)聽不懂別人說話的情況，這是腦梗影響了語言中樞的信號(hào)，一定要重視。

3. 單側(cè)視力模糊或發(fā)黑：突然一只眼睛看不清東西，或者眼前一黑，持續(xù)幾秒鐘到幾分鐘，之后可能會(huì)恢復(fù)正常，這是因?yàn)槟X部血管堵塞，影響了眼部的血液供應(yīng)，別當(dāng)成“眼睛疲勞”忽略掉。

4. 不明原因頭痛、嗜睡：沒有感冒、發(fā)燒，卻突然出現(xiàn)劇烈頭痛，而且疼痛持續(xù)不緩解；還總覺得渾身乏力、嗜睡，不管睡多久都睡不夠，精神狀態(tài)特別差，這也可能是腦梗的前兆。

腦梗突發(fā)別亂做，把握黃金時(shí)間+日常預(yù)防

腦梗發(fā)作后，搶救的黃金時(shí)間只有4.5小時(shí)，錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間，腦細(xì)胞會(huì)大量壞死，可能會(huì)留下偏癱、失語等后遺癥，甚至危及生命。

如果發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)以上信號(hào)，一定要第一時(shí)間撥打120，不要隨意移動(dòng)患者，讓患者平躺，把頭偏向一側(cè)，保持呼吸通暢，等待救援，千萬不要給患者喂水、喂藥，也不要按摩肢體，以免加重病情。

除了突發(fā)時(shí)的應(yīng)對，日常預(yù)防更重要，做好這幾點(diǎn)，能有效降低腦梗風(fēng)險(xiǎn)：

1. 高血壓、高血脂患者，務(wù)必遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，定期監(jiān)測身體指標(biāo)，切勿擅自停藥、減藥，守住血管健康的第一道防線；

2. 摒棄熬夜、久坐的不良習(xí)慣，保證每日7至8小時(shí)的充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)血管。

3. 飲食以清淡為主，減少肥肉、油炸食品、咸菜等油膩高鹽食物的攝入，多吃新鮮蔬果與優(yōu)質(zhì)蛋白，為血管“減負(fù)”；

4. 戒煙限酒，避免長期吸煙、飲酒對血管造成不可逆的損傷，同時(shí)保持情緒平穩(wěn)，切勿過度激動(dòng)、焦慮，守護(hù)血管健康。

腦梗從來都不是突然降臨的，那些被我們忽略的小不適，很可能就是身體發(fā)出的“救命信號(hào)”，尤其是高危人群，一定要多關(guān)注自己的身體，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，早重視、早干預(yù)，才能遠(yuǎn)離腦梗的危害。