人到中年，養生也擋不住免疫衰老

前天閨女感冒發燒，又正逢期中考試，讓我好一陣擔心。意想不到的是，閨女睡了一覺，第二天早上就活蹦亂跳了。更意想不到的是，閨女感冒剛好，我又感冒發燒了。

似乎就從最近一兩年開始，每次家里有人感冒，我大概率也會被傳染，而這種情況在年輕時很少出現。兩娃小時候，經常輪流感冒發燒，我經常連夜陪睡照顧，自己也不會被傳染。

現在是什么問題？

后來查資料得知：這是隨著年齡增長而出現的【免疫衰老】。免疫衰老從30歲左右就開始了，只不過一開始進程比較緩慢，不易察覺，到了40多歲，就會感受越來越明顯。

如何解決問題呢？

AI醫生給的建議是生活方式的調整，注重養生。但其實這方面我做得很好。從十多年前開始，就把養生當成第一要務，沒有任何不良生活習慣。但是，我仍然無法阻止自己衰老的趨勢。

AI醫生還特別提醒：不要隨便嘗試一些所謂增強免疫力的藥物。

這我知道。衰老是自然規律，用激進的方式去對抗自然規律，結果只會更糟。

若干年前我去協和醫院體檢，遇見一位看起來既年輕又蒼老的女士，在那吐槽說因為喝多了蜂王漿——聽人說可以養顏防衰老——結果得了乳腺癌，還好是早期。

很多激素類藥物，雖然確實見效快，但總會帶來意想不到的風險。

所以我寧可接受自己衰老的事實，也不去做一些高風險的嘗試。

人生就是如此，我們的努力，能起到一定的調整或改善的作用，但終究是無法改變本質，無法逆轉自然規律。

其實，養孩子也是一樣的道理。父母該做的努力都做到位了，孩子該學的東西也學了，如果仍舊只是個普娃，咱們也只能接受現實，順其自然。

如果盲目去打“激素”，給孩子報無窮無盡的補習班、施加過高的壓力，可能反而因為焦慮和透支，帶來意想不到的風險。

人到中年，學會與時間和解，或許比學會與身體對抗更重要。

養生要繼續，良好的生活習慣要堅持，但心態上要放下“逆齡”的執念。

孩子也要認真養，繼續教，但也要放下“望子成龍”的執念。

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