廣東
很多糖友長期控糖，會出現胸悶、氣短，稍微活動一下就喘，甚至感覺胸口發悶、呼吸不暢，以為是心臟不好，去醫院檢查卻沒什么大問題。
其實這是中醫講的“氣血瘀滯”，糖友長期脾虛氣滯，氣血運行不暢，胸部氣機受阻，才會出現胸悶、氣短，氣血瘀滯還會影響糖分代謝，讓血糖難穩。
想要緩解胸悶、氣短，疏通氣血、輔助穩糖，1杯簡單的通氣血茶就能做到，食材常見、做法方便，每天喝一杯，溫和無刺激，適合所有氣血瘀滯型糖友。今天，邀請糖尿病專家楊小紅主任和大家聊聊。
這款通氣血茶食材：丹參3克、山楂2克、玫瑰花2朵，開水沖泡10分鐘，代茶飲用，每天1杯，可反復沖泡至無味。
丹參活血祛瘀、疏通氣血，山楂活血化瘀、輔助穩糖，玫瑰花疏肝理氣、緩解胸悶，三者搭配，既能疏通氣血、緩解胸悶、氣短，又能輔助穩糖，改善氣血瘀滯導致的乏力、頭暈。
丹參性微寒，脾胃虛寒、經常腹瀉的糖友，可搭配1片生姜一起沖泡；正在服用抗凝血藥物的糖友，咨詢醫生后再飲用；胸悶、氣短嚴重、伴隨胸痛的糖友，及時就醫，排除心臟問題；
每天飲用不要過量，1杯即可，避免活血化瘀過度。堅持半個月，就能明顯感覺呼吸更順暢。
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