黃鋼花主任：山藥3種搭配煮補氣湯，助力兒童咳嗽鼻炎恢復！

不知道家長發現沒，到了秋冬是孩子鼻炎復發最嚴重的時候。因為這個時候每天日照時間變短，陽氣逐漸收斂，風寒之邪開始肆虐，通過口鼻進入孩子身體最先攻擊的就是孩子肺部。

很多家長認為，鼻炎是鼻子上的問題，究其根本是肺、脾出了問題，脾為肺之母，肺開竅于鼻，脾肺兩虛，肺衛不固，無法抵抗外邪，就會誘發鼻炎，想要治療鼻炎，強健脾胃、補足正氣才是最根本的。

山藥3個搭配，補足脾肺正氣

孩子肺氣不足，秋冬季鼻炎反復，確實可以通過食療來補足脾肺正氣。山藥作為一種藥食同源的食材，具有益氣養陰、補脾肺腎等多種功效，自古山藥還被夸贊為“白色山藥勝人參”的說法，非常適合用于孩子的食療。今天，邀請兒科專家黃鋼花主任和大家聊聊。

以下是三個山藥的搭配建議，有助于補足孩子的脾肺正氣：

食療方略

1、山藥搭配陳皮：

功效：止咳化痰，祛濕理氣，增強免疫力。山藥的補脾肺之氣與陳皮的理氣行氣相結合，有助于改善孩子因肺氣不足導致的咳嗽、鼻炎等癥狀。

做法：將懷山藥片和陳皮洗凈后一起放入養生壺中，加入水，煮20分鐘即可。也可以根據個人口味和需求調整食材用量。

2、山藥搭配玉竹：

功效：滋陰潤燥，益肺健脾。山藥與玉竹的搭配可以滋補肺陰，潤燥止咳，特別適合秋季干燥氣候下孩子肺氣不足的情況。

做法：將懷山藥片和玉竹，洗凈后一起放入養生壺中，加入適量水，大火煮開后轉小火煮20分鐘即可。

3、山藥搭配枸杞：

功效：滋補肝腎、益精明目，增強免疫力，適合長期用眼、身體虛弱或肝腎陰虛的人群。

做法：將山藥和枸杞一起煮粥、煮水，或制作成甜品，如枸杞山藥羹。

注：食療方法雖然有助于改善孩子肺氣不足、鼻炎反復的情況，但并不能完全替代藥物治療。如果孩子癥狀嚴重或持續不見好轉，應及時就醫治療。