安徽
作家冰心說過，成功的花，人們只會感嘆它開放時的魅力，然而卻不知道，它為了開花而付出的艱辛努力。"
人也是一樣。對于某一定領域小有成就的人而言，許多人只是看到了他的光環和鮮花，卻很少有人能夠看到他背后的努力。進一步闡釋，表象看似是一種拼搏，實際上是他對世界的態度與他內心的精神世界分不開的。精神與身體的合二為一，才是真正的至寶。很多東西是求不來的，它是上蒼賜予你的一種福報。當你開始專注自己，不再關注外界的評價，你的人生才剛剛開始。
我從小戶外練功，各種地形，上樹，攀援，站樁，葉問蹲，雙杠，單杠，臂力器，綜合性，多方位練功，已經形成肌肉記憶。手經常擊打重物，練氣。通過練功，把分散的能量聚在一起，聚焦能量。分散的空氣威力小，但裝到輪胎里，卻可以支撐起幾十噸的大卡車，這就是聚焦能量的力量。
道家吸收天地之氣，聚焦能量，經過長期練功，把全身能量聚焦到一起，一掌就開磚裂石了。大家平時看到的手掌厚繭的人，那練習的是外功。道家修煉的是內功，練法不一樣。
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