廣東
天氣一變化，不少孩子就開始咳咳咳，尤其是春天，鼻子不通、鼻涕不斷、噴嚏連連的孩子很多。有些孩子咳起來反反復復，很長時間都好不了。
這背后的原因，在中醫看來，往往不單單是肺的問題，根源在于“氣”不足了——特別是肺氣、脾氣、腎氣都可能處于虛弱狀態。
肺氣虛的孩子，咳嗽起來沒力氣，痰液偏白偏稀，而且特別容易反復感冒。脾氣虛時，咳嗽還可能伴有肚子脹、食欲差、大便不成形。
如果咳嗽拖成久咳，夜里咳得更厲害，甚至影響到生長發育，那就可能與腎氣虛有關。簡單來說，身體內部的“防御力量”和“生長動力”不夠了。
調理核心：補氣固本，黃芪是關鍵
面對這種“三氣皆虛”引起的咳嗽，中醫調理的思路不是急著鎮咳，而是為孩子補足根本的“氣”。其中，黃芪這味藥材扮演了重要角色。
它主要補益肺氣和脾氣。氣補足了，孩子自身的抵抗力才會增強，才有能力去對抗外邪，咳嗽也才不容易反復。
今天，邀請到兒科專家李恩慶主任，給大家分享幾個實用的家常搭配，針對不同的情況，幫助孩子把氣補到位。
01
補益肺氣：黃芪麥冬水
孩子干咳少痰、喉嚨癢、聲音有點啞，、活動后氣短，可能是肺氣虛兼有燥熱。
用黃芪6克、麥冬5克、百合5克煮水喝。黃芪補肺，麥冬和百合能潤燥防上火，適合咳嗽后期的調理。
02
健補脾氣：黃芪山藥粥
咳嗽伴有胃口差、腹脹、大便黏，多是脾氣虛。
用黃芪6克、山藥干10克、雞內金3克煮粥。山藥健脾，雞內金助消化，黃芪補氣，能改善脾胃功能。
03
固補腎氣：黃芪核桃飲
咳嗽時間長、夜咳多、尿頻、出汗多、發育慢，可能與腎氣虛有關。
用黃芪6克、熟核桃仁10克、黑豆15克打豆漿。核桃補腎，黑豆滋腎陰，黃芪固本，幫助改善久咳。
這類食療適合咳嗽恢復期或體質虛弱時調理，貴在堅持。從補足肺、脾、腎之氣入手，為孩子打好體質基礎，比單純止咳更重要。
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