河南
很多人在走進咨詢室之前，最擔心的不是錢或時間，而是，心理咨詢師會不會覺得我很奇怪、很矯情？
這個擔心其實很正常。你可能會想，自己那些翻來覆去的小情緒、那些別人看來“不值一提”的煩惱，在一個專業人士眼里會不會顯得可笑？
但真相和你想的恰恰相反。
心理咨詢師的工作從來不是審判你，更不是給你貼一張“矯情”的標簽。他們的任務只有兩個：接納你，并且聽懂你。
你可能習慣了被身邊人評價：“這點事有什么好難過的”“你也太敏感了吧”。但是心理咨詢師不會用這些來衡量你。在他們的字典里，沒有“小事”和“大事”的區別，只有你真實的感受。你的難受對你來說就是真的，這一點不需要任何理由來證明。
專業心理咨詢師受過系統的訓練，他們很清楚情緒沒有高低貴賤之分。隨便給人貼標簽、看不起別人的情緒，那恰恰是違背他們職業倫理的。相反，他們會把每一個你覺得“說不出口”的想法，都當作值得仔細傾聽的信號。
所以請你記住兩句話：你一點都不奇怪，也一點都不矯情。你的所有情緒，包括那些讓你覺得羞恥的、孤單的、甚至有點“幼稚”的部分，都值得被認真對待。
當你終于鼓起勇氣坐上那把椅子，面對你的心理咨詢師時，你只會被接納，不會被看不起。如果你還是忍不住擔心，完全可以開門見山地問出口：“你會覺得我很矯情嗎？”這個問題本身，就會成為你們之間一次很有意義的對話。
如果你一直因為擔心被評價而不敢嘗試，可以試試奇才心理歸愛計劃提供的6次免費的公益心理咨詢服務，你可以零成本去體驗，一個專業的心理咨詢師對你的理解和接納。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
