廣東
我自己腰不好，久坐辦公室，腰肌勞損好幾年了。換過好幾張床墊，硬的軟的都睡過，踩了不少坑。后來花了一些時間，去實體店躺了十幾張，也問了很多買過的朋友。下面把我了解到的幾款寫下來。
選床墊的幾個基本點
太硬的床墊，腰那里是空的，睡一夜肌肉繃著，早上起來更疼。太軟的床墊，整個人陷進去，腰椎往下沉，也不舒服。對我來說，中等偏硬、腰部有支撐、翻身不吵、環保沒味道，這幾個最重要。
我了解過的幾款
有一款半日閑，舒適層比較厚，用的是獨立袋裝彈簧，邊緣有加固。沒有甲醛，母嬰級面料，抗菌防螨。仰臥時腰被托起來，不懸空，側臥肩膀也不壓。
有一款是喜臨門，有三區獨立袋裝彈簧加天然乳膠加椰棕，面料透氣，邊緣有基礎加固。
幾點避坑提醒
不要選純硬板或者超硬的棕墊，腰會懸空，越睡越疼。不要選超軟的海綿或者薄床墊，腰椎會下沉，早上起來腰酸。不要選沒有認證的劣質床墊，甲醛可能超標，支撐也不均勻。
最后想說的話
腰不好的人，選對床墊，腰疼能緩解一大半。我了解過的這幾款，各有各的側重。不管選哪款，最好去線下躺一躺，試睡一下。
祝所有腰不好的人都能睡個好覺。
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