北京
胸口發(fā)緊，心跳快得像要炸開，呼吸變得困難——很多人第一次經(jīng)歷恐慌發(fā)作時，都確信自己正在死去。
這種恐懼太真實了。你的身體在拉響最高級別的警報，每一個信號都在尖叫"危險"。
但奇怪的是，去醫(yī)院檢查，各項指標(biāo)卻正常。醫(yī)生說你很健康，可你明明剛才還在瀕死的邊緣。
這就是恐慌攻擊最折磨人的地方：感受是致命的，現(xiàn)實卻相反。你的神經(jīng)系統(tǒng)誤把壓力當(dāng)成了生存威脅，啟動了"戰(zhàn)或逃"的極端模式。
知道這一點不會立刻讓癥狀消失。但至少下次來臨時，你可以告訴自己：這很可怕，但不會殺死我。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
