浙江
山林徒步冥想
晨間靜坐與觀日出
書寫心靈日記
抄寫靜心文字
獨(dú)坐湖邊或海邊發(fā)呆
閱讀哲思類書籍
參加手作活動(dòng)：陶藝或木工
禪茶文化體驗(yàn)
一日斷網(wǎng)獨(dú)處
整理房間，踐行斷舍離
這就是靜心十件事
其核心是減法
減少刺激、減少目標(biāo)、減少言語
讓心靈回歸平靜，照見真實(shí)的自己
當(dāng)然還有一件事情也值得做
就是在午后時(shí)光，靜心閱讀一本人文雜志
遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，開啟深度思考
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