努力的職場媽媽！智聯招聘發布2026職場媽媽調查報告

在2026年母親節來臨之際，智聯招聘發布《2026年職場媽媽生活與發展現狀調查報告》。數據顯示，盡管職場媽媽晉升信心受家庭因素制約明顯，僅有不到6%的人感到升職可能性大，但她們對“媽媽崗”的認可度卻高達五成以上。與此同時，近七成職場爸爸也表示面臨“育兒偏見”，家庭責任的分擔與社會觀念的修正正成為新的社會議題。

“媽媽崗”獲高贊，職場晉升仍存壁壘

面對家庭與事業的平衡難題，靈活的就業模式正成為職場媽媽眼中的“解藥”。

根據智聯招聘回收的3857份有效樣本，58.3%的職場媽媽認為“媽媽崗”能幫助已育女性兼顧收入與家庭，51.3%認為這有助于媽媽們重返職場。這種工作時間靈活、重成果輕工時的崗位模式，在上海、浙江等地試點后，獲得了職場媽媽群體的積極肯定。

然而，在常規職場晉升通道中，障礙依然存在。調查顯示，61.5%的職場媽媽認為升職“幾乎沒可能”。除公司機會有限等共性原因外，“照顧家庭，職場精力分散”（影響19.8%）和“處在婚育階段，被動失去晉升”（影響7.6%）是特有的痛點。值得注意的是，得益于育兒經歷帶來的心智成熟，職場媽媽的年齡危機感比未婚或已婚未育女性來得更晚，73.5%的人在35歲以后才出現年齡危機感。

爸爸們也喊“冤”，家庭內部育兒分工矛盾

家務是家庭生活中的主要勞動。智聯招聘數據顯示，67.7%的職場媽媽每天的家務時間在2小時以內，較去年的63.9%有所上升，反映出職場媽媽正主動優化時間分配，將有限精力放到其他事情上。但家務時間超過2小時的職場媽媽仍占比32.3%，高于職場爸爸的26%，這提醒男性需意識到分擔家務勞動是必要的責任，是構建平等家庭關系的基石。

報告指出，23.6%的職場媽媽認為伴侶在育兒上“缺位”，且近半數（45.8%）控訴自己被當作“首要責任人”，社會默認母親是第一責任人，而父親只要參與就會獲贊。這種認知差異導致了夫妻雙方的“評價標準”未達成共識：39.9%的職場媽媽表示伴侶“有空會分擔”，但32.6%的職場爸爸卻認為自己已“盡心盡力，不比媽媽做得少”。

不過，傳統刻板印象也在反噬男性。近7成職場爸爸表示面臨“育兒偏見”，35.5%稱這種偏見“經常存在”。31.9%的職場爸爸認為，社會對男性“掙錢養家與參與育兒”的雙重高期待，讓他們同樣面臨困境。

此外，53.4%的職場媽媽認為“1個孩子剛剛好”，選擇“2個就夠了”的比例（39.1%）遠低于職場爸爸（52.4%）。這一分歧背后，是母親對育兒時間、精力及職業損耗的真切感知。

企業支持待加碼 自我投資成新風向

85.4%的職場媽媽業余時間主要用于陪伴家人，這一比例高于職場爸爸。同時，她們正在更積極地投資自我，35.9%會擠出時間充電學習，22.7%堅持鍛煉健身，兩項數據均較去年有所提升。值得注意的是，僅有6.4%的職場媽媽將業余時間用于社會交友，顯著低于職場爸爸（14.4%）、已婚未育女性（17.9%）、未婚女性（27.1%）。職場媽媽在艱難的平衡中，“犧牲”了個人社交時間，需要警惕缺少充分的社會鏈接。

企業層面的支持雖有進展，但仍有缺口。目前，41.5%的企業針對育齡員工尚無任何針對性措施。彈性工作制（29.1%）和生育醫療費用報銷或津貼（23.7%）是目前最普遍的兩項支持措施。

來源 | 新民晚報

作者 | 易蓉