你有沒有遇到過這種人——大事小事都要找你傾訴,從老板的一句批評到地鐵上誰踩了他一腳。
一開始你覺得這是信任。被需要的感覺很好,你成了他的情緒出口。
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但慢慢你會發現不對勁。他永遠在傾倒,卻很少問你今天怎么樣。你的回應成了義務,你的沉默被當作冷漠。
這不是親密,是邊界模糊。一個人把處理情緒的責任全推給伴侶,本質上是在逃避自我消化。
健康的分享是雙向的,有來有回,有喘息空間。而不是單方面把你當成24小時情緒垃圾桶。
如果你已經感到疲憊,那不是你的錯。被過度傾訴的人,也有權利說"我現在接不住"。
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