上海
為了讓廣大老年朋友擁有更充實、愉悅、有質(zhì)感的晚年生活，學(xué)會呵護心理、樂享生活，我們特開設(shè)《活在當(dāng)下，心向陽光——從心理學(xué)視角開啟美好晚年》專題講座，用專業(yè)溫暖的陪伴，助力老年朋友開啟幸福銀齡生活。
一、講座時間
2026年5月13日（周三）上午9:30
二、講座地點
上海華亭老年大學(xué)
（松江區(qū)九亭鎮(zhèn)中心路399號）304教室
三、講座內(nèi)容
本次講座立足老年群體的生活實際與心理需求，以專業(yè)心理學(xué)為核心支撐，摒棄枯燥理論，聚焦實用方法。旨在幫助老年朋友科學(xué)調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與孤獨，學(xué)會與自我、家人和諧相處；掌握身心養(yǎng)護的實用技巧，平衡身心健康；發(fā)掘生活新樂趣，拓寬社交圈子，重拾生活熱情；真正做到老有所學(xué)、老有所樂、老有所安，提升晚年幸福感與生活質(zhì)量，讓每一位老年朋友都能擁有陽光、舒心、有溫度的晚年時光。
四、主講人介紹
肖偉，上海立信會計金融學(xué)院教師，上海師范大學(xué)心理學(xué)碩士研究生，國家二級心理咨詢師。
五、參與對象
身體健康、有學(xué)習(xí)能力的居民
年齡50-75周歲
六、報名時間
即日起至2026年5月13日00:00
七、報名方式
請有意向參與的居民通過隨申辦app報名，具體流程如下：打開隨申辦app，搜索“老年教育”→點擊“ 活動報名”→選擇行政區(qū)級（松江區(qū)—上海華亭老年大學(xué)）→點擊頁面最下方“查詢”→找到本次講座→點擊報名，完成操作即可。
八、聯(lián)系方式
咨詢電話：021-33552030、33552029
咨詢時間：工作日9:00-11:00；13:00-16:00
九、溫馨提示
1.本次講座為公益性質(zhì)，不收取任何費用；
2.報名遵循“先報先得、額滿為止”原則，開講前學(xué)校不再另行通知；
3.講座不受學(xué)校3門課程限制；
4.學(xué)校不提供停車位，請綠色出行，自行車及電瓶車停放在指定區(qū)域。
上觀號作者：上海松江
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
背包旅行
