來(lái)自寶島臺(tái)灣的阿湯授權(quán)老師Julia,談到她在蘇州的教學(xué)經(jīng)歷時(shí),感觸頗深。
她不僅看到了學(xué)生對(duì)阿湯練習(xí)的專注與信任,也反思了阿湯練習(xí)中更深層的意義——心定,才是阿湯練習(xí)真正的起點(diǎn)與歸宿。
Julia老師回憶起今年2月在蘇州開(kāi)工作坊的日子,語(yǔ)氣中充滿感動(dòng)。她說(shuō):“我從第一天在蘇州教課,就覺(jué)得怎么可以這么穩(wěn)定的練習(xí)。”
其中兩位學(xué)生對(duì)她說(shuō):“老師怎么教,我們就怎么練。”這句話深深觸動(dòng)了她。
Julia老師強(qiáng)調(diào),她感動(dòng)的不是學(xué)生練得多好,而是那份愿意全心跟隨、不夾雜懷疑與浮躁的學(xué)習(xí)態(tài)度。她說(shuō):“這種學(xué)生真的很乖、很棒。學(xué)生愿意這樣學(xué),他就已經(jīng)走在瑜伽人的路上了。”
這與她在臺(tái)灣臺(tái)中看到的現(xiàn)象形成了鮮明對(duì)比。她提到,有些學(xué)生一周跑五間不同的教室,卻把老師的話當(dāng)耳邊風(fēng)。她無(wú)奈地說(shuō):“這樣怎么練?”
而在蘇州,即便當(dāng)?shù)貨](méi)有授權(quán)老師,學(xué)生們的練習(xí)卻非常穩(wěn)定。有的人上視頻課,有的人在家練習(xí),有的人偶爾去找老師。
Julia老師認(rèn)為,阿湯能帶給學(xué)生最大的好處,就是“心定”。她說(shuō):“你心定了,萬(wàn)事都定了。”
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談到在南寧開(kāi)工作坊的計(jì)劃,Julia老師說(shuō)是因當(dāng)?shù)貙W(xué)生大瀅的熱情邀約。南寧同樣沒(méi)有授權(quán)老師,因此她希望通過(guò)工作坊的形式,與學(xué)生進(jìn)行交流,幫助學(xué)生解決練習(xí)中的瓶頸與疑問(wèn)。
她指出,學(xué)生上工作坊通常有兩個(gè)原因:一是希望突破瓶頸、取得進(jìn)步;二是單純想來(lái)度假。Julia老師笑著說(shuō),這兩種需求她都愿意分享。
在蘇州時(shí),她已經(jīng)分享過(guò)靜坐與Japa(持咒)的修習(xí)方法,而她個(gè)人更偏重于禪宗的靜坐冥想。
此外,她還提到唱誦(Chanting),這是她在印度阿湯總院學(xué)習(xí)的內(nèi)容。她曾一直找不到一首哈曼神的唱誦內(nèi)容,后來(lái)終于找到,便把它當(dāng)作自己一段時(shí)期的功課。
她說(shuō):“我們的練習(xí)不是只有體位法,唱誦是跟你自己連結(jié),跟你的內(nèi)心連結(jié)。每個(gè)人都有屬于自己的神性,不管你是什么宗教,唱誦是我很喜歡的。”
有趣的是,Julia老師坦言自己一開(kāi)始非常害怕唱誦。第一次練習(xí)時(shí),她會(huì)起雞皮疙瘩,甚至覺(jué)得那是“邪魔歪道”。
但隨著學(xué)習(xí)《瑜伽經(jīng)》,她慢慢理解,唱誦是與內(nèi)心神性連接的方式。很多人只在乎物質(zhì)身體,而瑜伽的哲學(xué)其實(shí)是靈性的修習(xí)。
她還分享了一個(gè)有意思的故事,她有一位教授學(xué)生,平時(shí)很忙,沒(méi)有太多時(shí)間關(guān)注靈性層面。
有一次,他去印度餐廳吃飯,店里放了一首Julia老師教過(guò)的唱誦內(nèi)容。他不由自主地跟著打拍子唱了起來(lái)。第二天,他激動(dòng)地對(duì)Julia老師說(shuō):“老師,你教的是真的。我那一天沒(méi)有練習(xí)體位法,只是去吃個(gè)飯,聽(tīng)到那個(gè)唱誦的時(shí)候,我的心非常安靜。”
Julia老師聽(tīng)后很感動(dòng)。她說(shuō):“每個(gè)人練習(xí)瑜伽,都是上輩子的因緣。”她引用Pattabhi Jois的話:這輩子會(huì)練習(xí)瑜伽,是因?yàn)樯陷呑印<幢悻F(xiàn)在有些偷懶,那顆種子依然在,我們可以讓它再活化一點(diǎn)。
無(wú)論你身處何地,有無(wú)授權(quán)老師,只要愿意靜下心來(lái),專注地跟隨、真誠(chéng)地練習(xí),你已經(jīng)在瑜伽的道路上了。而那顆屬于每個(gè)人內(nèi)心的靈性種子,也終將在安靜中蘇醒。
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