北京
你有沒有發(fā)現(xiàn)，有些想法像壞掉的唱片，在腦子里反復(fù)播放？不是事實(shí)，只是猜測(cè)；不是現(xiàn)在，只是過去的回放。你明明想停，卻越掙扎越清晰。
這種"反芻"最可怕的地方，是它假裝在幫你解決問題。實(shí)際上，你只是把同一塊石頭，從左邊搬到右邊，再搬回來。
情緒需要出口，但念頭需要邊界。不是每個(gè)想法都值得被聽見，不是每段回憶都需要被重溫。真正的清醒，是學(xué)會(huì)在念頭升起時(shí)，輕輕說一句："我看到了，但我不跟它走。"
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
