“休”出智慧，“急”失從容——教師成長的“三防三多”

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作者 | 布汝奎，山東省鄒平市教育和體育局干部。

小時候，我們看《聰明的一休》，每當難題出現，他總在“不要著急，休息，休息一會兒”的叮嚀聲中靜下心來，靈光一閃，化困難于無形，讓天塹變通途。如今，孩子們愛看《熊出沒》，里面的光頭強脾氣暴躁、急急火火、蹦蹦跳跳，像熱鍋上的螞蟻，結果計劃屢屢落空……同樣頂著“光頭”，一個“休”出了從容與智慧，一個“急”丟了方向與成效。

羅馬不是一天建成的，教育更是一場慢的修行，教師成長從來沒有什么“速成捷徑”。當下，社會裹挾著喧囂、浮躁與急功近利，不少人將“高效”異化為“速效”，無視事物自然生長的節律，甚至扼殺成長本身的體驗過程。誠然，快節奏時代需要高效執行力，但教育的本質是“喚醒”與“滋養”，容不得“揠苗助長”式的加速。從“速成學習”到“閃婚閃離”，從“快出欄肉食”到“速成式成長”，求速之風的背后，是耐心的缺失與沉淀的匱乏。這股浮躁氣也悄然侵蝕著教師群體——有人入職即盼晉級，初登講臺就想著拿高薪，甚至急于“功成身退”，忘記了教育的初心與使命。

教師是終身成長的實踐者，是學生成長的陪伴者與引導者，教育的價值在于“深耕”，而非“速成”。教育經不起折騰，教師成長更需循序漸進——在一節節備課、上課中錘煉專業，在一屆屆學生的入學與畢業中沉淀心性，在一次次實踐與反思中提升自我。時下，各地教師招聘已經拉開帷幕，一批新教師即將走上講臺，謹以此文，結合新的教育理念，與各位同仁共勉，探討教師成長的“三防三多”。

一防焦慮，多讀書——以書香涵養專業底氣，踐行終身學習理念。當下，不少教師被焦慮情緒左右，急著出名、急著晉級、急著被提拔，有人盲目跟風搞“特色輔導”“評獎出書”，有人陷入“一年不優秀便發愁、三年未晉級就找關系”的內耗。有人說：“最終擊垮你的，也許不是病毒，而是你總要跑贏時間的心急——因為沒有人能打敗時間。”人生需只爭朝夕，但教育的成敗，從來不僅系于朝夕。

教師的專業成長是終身過程，核心素養的提升離不開持續的知識輸入。教育容不得快馬加鞭，它必須遵循教育教學規律和學生認知規律，正如故宮修復古建筑與文物，唯有摒棄浮躁、深耕細作，才能留住歷史的溫度與質感——這正是教育領域需要的“工匠精神”：不貪快、不浮躁，在沉淀中打磨專業。

抵御焦慮的最佳方式，便是讀書。“書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親”，讀書不僅能長見識、明是非、堅心志，更能讓教師在物欲熾烈、思想浮躁的時代，守住三尺講臺的初心，做到“心安茅屋穩，情定菜羹香”。蘇霍姆林斯基說：“讓學生聰明起來的辦法不是補課、不是增加作業，而是閱讀，閱讀，再閱讀。”“無限相信書籍的力量，是我的教育信仰的真諦之一。書籍和個人藏書，對教師來說有如空氣般重要。”對新時代教師而言，讀書不再是“額外任務”，而是專業成長的“必修課”。讀教育名著，領悟教育本質；讀專業書籍，提升教學能力；讀人文書籍，滋養教育情懷。讓書香成為教師抵御焦慮、穩步成長的“精神鎧甲”。

二防倦怠，多反思——以反思激活專業成長，落實以生為本理念。走進校園，常聽到一些教師把“煩死了”“沒意思”“無所謂”掛在嘴邊，工作敷衍隨意，對職業缺乏持久熱情，興奮期越來越短，甚至“三天打魚兩天曬網”。這便是職業倦怠的典型表現，精氣神流失，心態變得抑郁冷漠，不僅阻礙自身專業成長，更會影響學生的成長與發展。

教師的成長不是“被動完成任務”，而是“主動自我超越”；教育的核心是“以生為本”，教師唯有保持積極的職業狀態，才能真正關注學生的成長需求，喚醒他們的內在潛能。奮斗的時代呼喚“擼起袖子加油干”，教育的使命更要求教師摒棄倦怠、永葆熱忱，唯有如此，才能培育出朝氣蓬勃、奮發有為的新時代青少年。

反思，正是倦怠的“克星”，也是教師實現自我超越的關鍵路徑。葉瀾教授曾說：“一個教師寫一輩子教案難以成為名師，但如果寫三年反思則有可能成為名師。”當下，不少教師注重課前精心備課，卻忽視了課后反思。一節課結束便畫上句號，忘了“一節課的終點，就是下一節課的起點”。“只教不反思”的模式，讓教師陷入重復勞動，難以實現專業提升。回想我們的成長：幼兒期，沒有人逼迫，我們卻主動嘗試站立、行走，在一次次跌倒與爬起中，從“爬”到“走”再到“跑”，這份不斷超越自我的沖力，本是與生俱來的。但長大后，不少教師將教育僅僅當作“謀生手段”，丟失了這份初心；唯有少數教師將教育視為“終身事業”，在反思中發現問題、解決問題，在復盤中學經驗、補短板。正如徐斌老師所言：“人生的坐標自己描畫。一切幸運，都在我們自己的把握中。”新時代教師，應把反思融入日常：反思課堂教學的不足，優化教學方法；反思與學生的溝通方式，尊重學生差異；反思自身的職業狀態，調整心態、永葆熱忱，讓反思成為激活專業成長的“內生動力”。

三防驕嬌，多寫作——以寫作沉淀教育智慧，踐行育人初心使命。當下，部分教師身上的“驕嬌二氣”日益凸顯：出一點成績便沾沾自喜、忘乎所以，有一點貢獻便評功擺好、自我吹噓；有的則吃不了苦、受不了委屈，經不起挫折與失敗，抗擊打能力越來越弱。“驕兵必敗，嬌貴必夭”，這種驕嬌之氣，既是自身成長的“絆腳石”，也會侵蝕教育的溫度與質量。教育需要謙遜包容的態度，需要堅韌不拔的毅力，更需要腳踏實地的堅守。

教師是教育實踐的研究者、教育智慧的沉淀者，不僅要“會教”，更要“會思”“會寫”。新時代教師不能只做“教書匠”，更要做“研究型教師”，而寫作，正是連接實踐與研究、沉淀教育智慧的重要橋梁。人生好比賽場，教師既要經得起掌聲與贊美，也要扛得住批評與挫折，不能只做“順風耳”，要學會在風雨中成長，在磨礪中沉淀，唯有如此，才能成為有溫度、有智慧、有擔當的教育者。

靜下心來，拿起筆，把閱讀的感悟、反思的收獲、教學的心得落在紙上，便是對抗驕嬌之氣的最佳方式。對教師而言，寫作從來不是“額外負擔”，而是工作的“重要組成部分”：查教學常規后的反思、每次考試后的分析、每到期末的總結、與學生相處的點滴感悟，都是寫作的素材。不必追求文筆華麗，不必苛求篇幅冗長，只要靜下心來，梳理課堂中的場景、學生的成長、自身的思考，寫下最真實、最有溫度的教育感悟，便是最有價值的寫作。寫作倒逼閱讀，閱讀促進工作，反思滋養寫作。三者形成良性循環，推動教師不斷成長。寫作是對自身教育實踐的總結與反思，是對教育現象與規律的觀察與思索，更是對自身教育行為積淀后的升華。對于把教育當作終身事業的教師而言，僅有忙碌的腳步是不夠的，更要留住靈感與思想，用深刻的思辨、鮮活的實踐、真摯的文字，記錄成長、沉淀智慧，指引自己在教育路上穩步前行，踐行“立德樹人”的初心使命。

教育是慢的藝術，教師成長是一場漫長的修行。在新時代教育背景下，愿每一位教師都能守住初心、摒棄浮躁，踐行“三防三多”。防焦慮，多讀書，涵養專業底氣；防倦怠，多反思，激活成長動力；防驕嬌，多寫作，沉淀教育智慧。在深耕細作中提升自我，在陪伴滋養中成就學生，用專業與熱愛書寫新時代教育。

作者簡介

布汝奎

山東省鄒平市教育和體育局干部。

為深入推進核心素養導向下的小學課程建設與教學創新，搭建中芬教育雙向互鑒的高端平臺，芬中教育協會、芬蘭國際教育創新研究院、校長智庫教育研究院決定主辦的中芬“好課堂”國際交流研討活動。

本次活動以“素養引領?融合創新?互鑒共生”為主題，聚焦跨學科融合、現象式學習、真實情境探究、核心素養落地等一線教學痛點，采用“專家報告+中芬精品示范課+聯合評課+成果觀摩”的沉浸式模式，共同打造可落地、可復制、可推廣的融合課程教學范式。

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來源丨布汝奎

編輯丨智庫君

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