北京
你有沒有試過，周末關掉所有鬧鐘，躺在床上，卻渾身不自在？
明明什么都沒做，心跳卻快得像在趕deadline。刷手機、發呆、翻個身——時間一分一秒過去，那種"浪費生命"的恐慌感越來越重。
我們被訓練成必須"有用"的人。休息要精致，放空要打卡，連發呆都得配上白噪音和香薰。真正的無所事事，反而成了最奢侈也最可怕的事。
可焦慮的源頭，或許不是"沒做事"，而是"沒做事"這件事本身觸發了某種羞恥感。我們害怕的從來不是空白，是空白背后那個聲音：你這樣對嗎？
其實，能安心浪費一個下午，也是一種能力。不是懶惰，是允許自己存在，而不必證明什么。
下次焦慮來襲，試著不對抗。就讓它待一會兒，像等一杯熱水涼下來那樣。你會發現，它也會走的。
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