別再猶豫啦！一袋熱血的N種打開方式

還在對著獻(xiàn)血站的招牌望而卻步？

還在被“獻(xiàn)血傷元?dú)狻薄按笱a(bǔ)才能恢復(fù)”的謠言

嚇得連連擺手？

今天就來給大家好好嘮嘮——關(guān)于獻(xiàn)血

那些你不知道的健康密碼、知識(shí)盲區(qū)

還有江海區(qū)專屬的隱藏福利！

原來獻(xiàn)血是給身體做“健康SPA”

很多人以為獻(xiàn)血是“犧牲自己，成全他人”

其實(shí)這可是一筆穩(wěn)賺不賠的健康投資！

心血管的“清道夫”

你知道嗎？體內(nèi)鐵元素過多可不是好事，它會(huì)像“銹跡”一樣堆積在血管里，加速血管老化。而定期獻(xiàn)血，就像給血管做了一次深層清潔——美國心血管病研究也表明，獻(xiàn)血者患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的1/2。相當(dāng)于給心臟上了一層“防護(hù)盾”！

造血系統(tǒng)的“健身操”

當(dāng)你獻(xiàn)出200-400ml血液（僅占身體總血量的5%-10%），骨髓這個(gè)“造血工廠”就會(huì)立刻開啟加班模式，加速生成新鮮的血細(xì)胞。這一過程不僅能讓血液保持“年輕態(tài)”，還能增強(qiáng)骨髓的應(yīng)急儲(chǔ)備能力——萬一哪天遇到突發(fā)狀況，身體的造血反應(yīng)會(huì)比普通人快得多！

免費(fèi)的“健康體檢”

每次獻(xiàn)血前，醫(yī)護(hù)人員都會(huì)為你進(jìn)行血紅蛋白、谷丙轉(zhuǎn)氨酶、傳染病等多項(xiàng)檢查。相當(dāng)于免費(fèi)做了一次體檢！

這些獻(xiàn)血謠言，別再信了！

?謠言1：獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致貧血、免疫力下降

真相：健康成年人一次獻(xiàn)血200-400ml，身體會(huì)在1-2周內(nèi)完全恢復(fù)。獻(xiàn)血后骨髓會(huì)加速造血，不僅不會(huì)降低免疫力，反而能促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體更有活力。

? 謠言2：獻(xiàn)血后要大補(bǔ)，不然會(huì)傷元?dú)?/strong>

真相：現(xiàn)在生活水平這么好，健康成年人根本不需要刻意進(jìn)補(bǔ)。只要正常飲食，多吃些雞蛋、瘦肉、新鮮蔬果，補(bǔ)充足夠的水分，身體很快就能恢復(fù)。暴飲暴食反而會(huì)給腸胃添負(fù)擔(dān)！

? 謠言3：獻(xiàn)血會(huì)傳染疾病

真相：正規(guī)獻(xiàn)血點(diǎn)使用的采血針、血袋都是一次性無菌用品，采血過程嚴(yán)格遵循衛(wèi)生規(guī)范。別說傳染疾病了，獻(xiàn)血前的傳染病篩查，還能幫你及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題呢！

? 謠言4：女性獻(xiàn)血會(huì)影響月經(jīng)

真相：女性月經(jīng)主要由內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)控，獻(xiàn)血不會(huì)改變內(nèi)分泌功能。 有些女性獻(xiàn)血后月經(jīng)不規(guī)律，大多是心理因素導(dǎo)致的，放松心情、好好休息就會(huì)恢復(fù)正常。不過要注意，月經(jīng)期及前后3天是不能獻(xiàn)血的哦！

專屬福利，獻(xiàn)血還能賺這些！

用血減免，全家受益

? 本人：獻(xiàn)血者在本省內(nèi)獻(xiàn)血且經(jīng)檢驗(yàn)合格達(dá)200毫升及以上的，無限量免費(fèi)用血。

? 親屬：獻(xiàn)血者在本省內(nèi)獻(xiàn)血合格累計(jì)超過1000毫升的，配偶、父母、子女（包括養(yǎng)父母、養(yǎng)子女）臨床用血時(shí)，可無限量全額免交規(guī)定的費(fèi)用（需提供關(guān)系證明）。

獻(xiàn)血后可獲得專屬體檢優(yōu)惠卡

本人持卡可享受八折體檢費(fèi)用優(yōu)惠；

親屬持卡可享受八五折體檢套餐費(fèi)用優(yōu)惠。（全市24家醫(yī)療機(jī)構(gòu)通用，有效期1年）

江海專屬福利

符合以下要求獻(xiàn)血者還能免費(fèi)參加應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)，考取初級救護(hù)員證。以后遇到突發(fā)狀況，你也能成為拯救生命的“超級英雄”！

（一）榮獲無償獻(xiàn)血奉獻(xiàn)獎(jiǎng)的獻(xiàn)血者；

（二）榮獲三星級以上無償獻(xiàn)血志愿服務(wù)獎(jiǎng)的志愿者；

（三）成功捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞的捐獻(xiàn)者；

（四）榮獲無償獻(xiàn)血促進(jìn)獎(jiǎng)的個(gè)人；

（五）榮獲無償獻(xiàn)血促進(jìn)獎(jiǎng)的團(tuán)體（團(tuán)體連續(xù)每年組織本集體人員自愿無償獻(xiàn)血的，每年參加無償獻(xiàn)血累計(jì)達(dá)到100人次以上，且該累計(jì)獻(xiàn)血人次數(shù)不小于本集體在職員工總數(shù)50%的團(tuán)體；或者每年參加無償獻(xiàn)血累計(jì)達(dá)到500人次以上；或者為無償獻(xiàn)血事業(yè)捐款40萬元以上或捐獻(xiàn)采供血設(shè)備、設(shè)施及其他物品價(jià)值40萬元以上的團(tuán)體）。

獻(xiàn)血前必看，這些細(xì)節(jié)要注意

獻(xiàn)血前

前一天保證7-8小時(shí)睡眠，不要熬夜、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。獻(xiàn)血當(dāng)天吃清淡早餐（粥、面條、饅頭都可以），不要空腹，也不要吃油膩食物。攜帶身份證、駕駛證等有效證件，穿著寬松的衣服。

獻(xiàn)血時(shí)

放松心情，別緊張，其實(shí)就像被螞蟻咬了一下。穿刺前握緊拳頭，穿刺后配合護(hù)士的指示做握緊、放松的動(dòng)作。

獻(xiàn)血后

按壓針口10-15分鐘，不要揉搓，休息15-20分鐘再離開。24小時(shí)內(nèi)保持針口清潔干燥，避免游泳、蒸桑拿等。多喝水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，正常飲食即可，不用刻意大補(bǔ)。

江海區(qū)流動(dòng)獻(xiàn)血點(diǎn)

外海麻園廣場

每月第三、四周周日15：00-20：00

一袋血液，能拯救1-3個(gè)生命；

一次獻(xiàn)血，能收獲健康、快樂和福利。

當(dāng)你伸出手臂的那一刻，

不僅是在拯救他人的生命，

也是在給自己的健康投資。

別再讓謠言阻礙你傳遞愛心的腳步！

這個(gè)周末，約上朋友，一起去獻(xiàn)血點(diǎn)打卡吧！

讓我們用熱血，為生命續(xù)航！

來源：江海區(qū)衛(wèi)建局

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