北京
來源：滾動播報
（來源：中工網）
中工網訊 日前，山東省威海市環翠區工人文化宮2026年職工公益培訓班正式開班，精選八段錦、瑜伽、有氧搏擊三類特色課程同步上線，吸引300余名職工踴躍報名參加。
日前，環翠區工人文化宮2026年職工公益培訓班正式開班。環翠區總工會供圖
環翠區總工會立足職工多樣化、多層次的健身與精神需求，以職工需求為導向，通過前期問卷調查、實地走訪交流等形式，精準篩選出職工關注度高、參與意愿強的八段錦、瑜伽、有氧搏擊三類課程。課程設計兼顧傳統文化傳承與現代健康理念，既滿足職工對藝術修養的追求，又貼合全民健身的時代要求。
八段錦課堂上，老師從呼吸調節、身形站姿等基本功入手，逐式拆解動作要領，幫助學員快速掌握“形、氣、意”合一的練習方法；瑜伽課堂針對久坐職工常見的肩頸僵硬、腰背不適等問題，設計針對性拉伸動作，講解冥想技巧，幫助學員舒緩身心、放空思緒；有氧搏擊教練引導學員在揮拳、踢腿的一招一式間釋放壓力。
本次公益培訓班課程時間充分適配職工工作安排，利用工作日晚上開設，實現“工作學習兩不誤、健身提升兩相宜”，讓職工在公益培訓中感受工會組織的溫暖，提升獲得感、幸福感。環翠區總工會也將始終堅守以職工為中心的工作導向，以工人文化宮為服務陣地，精準對接職工需求，逐步拓展更多貼合職工實際的特色公益課程，引導廣大職工以更加強健的體魄、更加飽滿的熱情、更加昂揚的姿態投入到工作中。（夏麗萍）
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