山西
不種菜的人真難理解種菜人的快樂。種菜多好啊，既能當風景看，成熟了還能摘來吃。自己種的菜全程把控不用農藥化肥，綠色健康，吃著特放心。
雖然種菜的成本其實比直接買菜貴多了，但圖的絕不是省錢，最有意義的是看著小小的菜苗一天天長大，慢慢枝繁葉茂，再開花結果。
這個過程帶來的快樂可比吃菜本身多太多了，這種情緒價值花多少錢都買不來。
種菜真的會上癮，只要家里有容器，就想給它種點啥進去。當生活壓力大心里緊繃時，一踏進菜園滿眼翠綠瞬間就能治愈一切。
若是抑郁痛苦難耐，不妨把事情放一放，抖起精神墾個小菜園弄點泡沫箱。培土施肥撒種澆水，專注于種菜這件事上不再胡思亂想，每天盼著種子發芽長出幼苗，每一天都是開心快樂的，心也會在種菜過程中得到治愈。
這種全身心的沉浸便是最有效的園藝療法，土壤里的有益微生物還能刺激大腦分泌讓人開心的物質，焦慮沒了睡眠也變好了。
除了心靈的寧靜與治愈，種菜還是不花錢的健身方式。翻地起壟摘菜，彎腰起身走動，全身筋骨都活動開了，相當于每天做溫和運動，比去健身房輕松自在。
戶外勞作能曬到太陽補維生素D促進鈣吸收，常參與園藝勞作心血管更健康，身體指標悄悄變好看。種菜還能練腦子，什么季節種什么菜怎么防病蟲害都需要用心琢磨，既鍛煉記憶力又讓腦子靈活。
春種一粒粟秋收萬顆子，每一顆種子的播撒都承載著希望，讓人在繁忙現代生活中找到一份歸屬感與成就感。
種菜不光是個人的樂趣，還能拉近家人距離，給孩子上自然課。一家人一起忙活邊干活邊聊天感情越來越近，孩子參與播種采摘鍛煉動手能力培養責任心，更加珍惜糧食不挑食。
同時蔬菜能凈化空氣，廚余垃圾腐熟后當肥料實現循環利用特別環保。哪怕只有幾平米陽臺，新手也能輕松開啟。選光照足的地方每天最少曬4到6小時太陽，土壤要疏松透氣，澆水見干見濕一次澆透，施肥薄肥勤施。
先從好養活的小蔥生菜練手，不貪多不逞強，巧用工具量力而行，小小的菜園自會帶來大大的驚喜。
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