安徽
中考臨近，為有效緩解初三學子考前焦慮情緒，幫助學生釋放備考壓力，提升心理調適能力，引導學生以自信、從容、平穩(wěn)的心態(tài)迎接中考，5月25日班會課，固鎮(zhèn)縣仲興初級中學精心組織九年級全體學生開展考前心理減壓繪畫涂色主題活動，以輕松溫暖的沉浸式活動為學子備考蓄力賦能。
本次活動由學校兼職心理輔導教師薛玉全程指導。活動伊始，在老師的引導下，同學們靜下心來，在潔白的畫紙上認真描摹心愿、書寫寄語，坦誠抒發(fā)內心的備考心聲與青春期許。隨后，心愿畫卷在各班有序傳遞，同學們紛紛拿起五彩畫筆，相互留言、彼此加油鼓勁。大家肆意揮灑色彩、真誠書寫祝福，用溫暖的文字傳遞力量，用繽紛線條勾勒理想，有的同學巧用熒光顏料勾勒星辰軌跡，寓意逐光前行、奔赴理想。“劍指筆鋒，勇攀夢想高峰”“有志者事竟成”“自強不息，追求卓越”等一句句勵志宣言躍然紙上，讓樸素的畫紙變身充滿溫度與力量的青春調色盤。
整場活動氛圍輕松溫暖、積極向上。同學們在互動書寫、相互寄語的過程中，傾訴備考心緒、分享奮進力量，在彼此鼓勵中消解焦慮、凝聚信心。每一句祝福、每一處色彩，都是同窗之間最真摯的期許，也是青春路上最溫暖的陪伴。大家在輕松愉悅的氛圍中釋放心理壓力，堅定備考信念，明確奮斗方向。
此次考前心理減壓活動，是學校落實心理健康教育、護航學生成長的重要舉措。趣味滿滿的繪畫互動形式，有效撫平了學生的考前浮躁與焦慮，為緊張的備考生活注入溫暖與活力。不僅幫助同學們釋放了心理壓力、調節(jié)了身心狀態(tài)，更凝聚了班級向心力，讓學子在互助陪伴中收獲勇氣與底氣。
心有暖陽，不懼前路。接下來，固鎮(zhèn)縣仲興初級中學全體初三學子將懷揣師生、同窗的美好祝愿，調整最佳狀態(tài)，沉穩(wěn)備考、全力以赴，以昂揚的姿態(tài)從容迎戰(zhàn)中考，不負韶華、圓夢今夏。
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