如何提高決斷力？

本文編號(hào) 241017

全文共有 4200 字

如果覺(jué)得頁(yè)面很長(zhǎng)

那是因?yàn)榱粞院芏?/strong>

今天，想跟大家聊一個(gè)比較復(fù)雜的話(huà)題：決策。

決策可大可小。大到選擇自己的職業(yè)生涯，選擇在哪個(gè)城市發(fā)展，選擇買(mǎi)什么樣的房子，和誰(shuí)組建家庭……小，則充斥在我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妫和砩铣允裁矗苣┤绾味冗^(guò)，穿什么衣服出門(mén)，買(mǎi)哪個(gè)牌子的家電……諸如此類(lèi)。

可以說(shuō)，我們的一生，其實(shí)就是由許多個(gè)大大小小、形形色色的決策，累加起來(lái)形成的。

從這個(gè)角度說(shuō)，想讓我們的一生過(guò)得更好，其實(shí)就等同于：如何在面臨這些大大小小各不相同的決策時(shí)，能盡量做出更好的選擇。

但其實(shí)，做出更好的決策，是一件復(fù)雜的事情。它不但高度依賴(lài)于我們內(nèi)心的主觀效用和價(jià)值判斷，還依賴(lài)于我們的「決斷力」—— 也就是不被紛紜復(fù)雜的內(nèi)在和外在因素所干擾，能夠清晰聽(tīng)到內(nèi)心的聲音，做出明晰判斷的能力。

這也就是我今天想跟你分享的話(huà)題：如何提高我們的決斷力？

它未必能夠幫你做出「更正確」的決策，但一定能幫你減少不必要的內(nèi)耗，撥開(kāi)眼前的迷霧，更果斷地采取行動(dòng)。

我想先請(qǐng)你一起來(lái)做一個(gè)思想實(shí)驗(yàn)。

假設(shè)你現(xiàn)在有兩份工作可以選擇，經(jīng)過(guò)一番思索，你選擇了其中一份。但是過(guò)了一段時(shí)間，你發(fā)現(xiàn)這份工作并不像你一開(kāi)始想的那么好：公司表面光鮮但背后有很多潛藏的問(wèn)題和矛盾，日常的工作并不像你理解的那么有意思，而且這條業(yè)務(wù)線(xiàn)可能很快會(huì)被砍掉。總而言之，跟你一開(kāi)始看到的有較大的落差。

這時(shí)，你會(huì)有什么樣的想法？你會(huì)不會(huì)非常后悔，覺(jué)得自己選錯(cuò)了，總是在想「如果當(dāng)時(shí)選了另一份工作就好了」？

如果你不會(huì)，那么恭喜你，你是一個(gè)相當(dāng)理性的人。

但是，許多人很容易陷入這個(gè)陷阱里。他們會(huì)覺(jué)得：這是自己的錯(cuò)，是自己沒(méi)有選到「正確的選項(xiàng)」，才導(dǎo)致了這一系列的問(wèn)題發(fā)生，遭遇到這樣的困境。

這種思維對(duì)不對(duì)呢？其實(shí)是不對(duì)的。

為什么？原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)楹竺姘l(fā)生的這一系列壞的因素，都不是你一開(kāi)始能夠預(yù)見(jiàn)到的。它們既不是你在進(jìn)入這家公司之前能夠了解的，也不是你能夠控制和干預(yù)的。

也就是說(shuō)：你在一開(kāi)始做出判斷和選擇的時(shí)候，并沒(méi)有犯任何錯(cuò)誤。你之所以覺(jué)得這個(gè)選項(xiàng)不夠好，并不是它一開(kāi)始就不夠好，而是它后面自己變差了。

你既然從兩個(gè)選項(xiàng)里「經(jīng)過(guò)一番思索」選擇了它，就必然有你的理由。即使這個(gè)理由在事后被發(fā)現(xiàn)是錯(cuò)誤的，但在選擇的當(dāng)下它就是合理的。即使重來(lái)一次，給你同等的信息，你依然有很大的可能會(huì)繼續(xù)選擇它。

既然如此，為什么要把責(zé)任攬?jiān)谧约荷砩夏兀?/p>

這是一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象：我們總會(huì)在潛意識(shí)里，把太多的東西添加到當(dāng)前的決策上。包括做出選擇之后后續(xù)發(fā)生的所有一切，我們都會(huì)歸因于這個(gè)決策。

這種心態(tài)，正是阻礙我們做出良好決策的關(guān)鍵。

當(dāng)一個(gè)習(xí)慣了這種心態(tài)的人，面對(duì)一項(xiàng)比較重要的決策時(shí)，他會(huì)有什么反應(yīng)呢？

他會(huì)產(chǎn)生一種恐懼：對(duì)「我會(huì)不會(huì)選錯(cuò)？」的恐懼。

這就會(huì)導(dǎo)致一系列的結(jié)果，比如：

花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在手頭的決策上，導(dǎo)致拖延和延誤，白白浪費(fèi)時(shí)間，讓別人都不得不等他，甚至錯(cuò)過(guò)最佳的時(shí)機(jī)。

特別容易鉆牛角尖，反反復(fù)復(fù)思考不同選項(xiàng)之間的區(qū)別，拼命想從中找出優(yōu)劣勢(shì)，導(dǎo)致占用大量的認(rèn)知資源，以至于影響日常生活。

對(duì)自己高度不自信，即使做出了選擇，也經(jīng)常自我懷疑：另一個(gè)選擇會(huì)不會(huì)更好？我的選擇究竟是不是對(duì)的？從而陷入無(wú)意義的內(nèi)耗之中……

這種現(xiàn)象，往輕里說(shuō)，就叫「選擇困難癥」。如果只是關(guān)于日常生活小事的決策，那影響也不大；但是，當(dāng)一連串的決策紛至沓來(lái)，每一件都需要這樣仔仔細(xì)細(xì)、反反復(fù)復(fù)去分析和思考時(shí)，問(wèn)題就來(lái)了：

你特別容易被這些決策和選項(xiàng)所擊垮，應(yīng)對(duì)和處理的速度跟不上它們到來(lái)的速度，大腦被海量的信息占滿(mǎn)，從而導(dǎo)致「決策癱瘓」。

隨之而來(lái)的結(jié)果就是：特別容易感到疲憊不堪，總覺(jué)得有非常多的事情需要處理，但大腦轉(zhuǎn)動(dòng)又特別凝澀，很多時(shí)候只能草草做出一個(gè)選擇，但之后又容易感到后悔，批評(píng)自己「要是當(dāng)時(shí)再謹(jǐn)慎些就好了」……

這就構(gòu)成了一個(gè)惡性循環(huán)。你的狀態(tài)越差，就越難以應(yīng)對(duì)新的決策；而決策的結(jié)果越不滿(mǎn)意，又會(huì)進(jìn)一步加劇自己的無(wú)力感和挫敗感，從而愈加害怕決策的失敗。

這可能就是許多人遇到的問(wèn)題：我們并不是沒(méi)有能力去做出好的選擇，而是出于對(duì)決策失敗的恐懼，自己限制了自己做出決策的能力。

如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？最首要的一點(diǎn)，就是從前面說(shuō)的心態(tài)入手。

也就是：不要過(guò)度擔(dān)憂(yōu)不確定的結(jié)果。

我們特別容易犯線(xiàn)性的毛病：正是因?yàn)槲疫x擇了A，所以導(dǎo)致了B；因?yàn)榘l(fā)生了B，所以導(dǎo)致了C……像這樣一連串下去，最終發(fā)生的一切負(fù)面的結(jié)果，都會(huì)歸因到最初的原因 —— 也就是「我選擇了A」上面。

但實(shí)際上，真實(shí)的世界不是這樣的。真實(shí)的世界是一個(gè)多元的、非線(xiàn)性的模型。它更可能的情況是什么樣呢？是：我選擇了A，于是導(dǎo)致了B。然后發(fā)生了CDEF，它們跟B一起共同導(dǎo)致了最終的結(jié)果。

在這個(gè)例子里，我能控制的只有A到B，至于CDEF，它們是跟我無(wú)關(guān)的，是外部世界發(fā)生的事件，既無(wú)法被預(yù)見(jiàn)，也無(wú)法被干預(yù)。

簡(jiǎn)而言之，請(qǐng)記住一個(gè)結(jié)論：

這個(gè)世界是一個(gè)多元的模型。很多時(shí)候，一個(gè)結(jié)果是由諸多外部的因素共同決定的，包括運(yùn)氣和概率。在這些因素里面，我們能控制的往往只有很小一部分，大部分是我們無(wú)法知道、也無(wú)法控制的。

它的作用是什么呢？是幫助你減少對(duì)于決策失敗的恐懼。

一個(gè)決策，最終帶來(lái)了好的結(jié)果，不一定是因?yàn)槲摇高x對(duì)了」，而是由諸多外部因素機(jī)緣巧合所共同形成的。

同樣，一個(gè)決策，最終帶來(lái)了不好的結(jié)果，也不一定是因?yàn)槲摇高x錯(cuò)了」，更不是說(shuō)它「失敗了」，而同樣是由諸多外部因素共同構(gòu)成的。

所以，下一次，當(dāng)你面對(duì)一項(xiàng)決策的時(shí)候，如果你依然感到猶豫，擔(dān)心自己會(huì)犯錯(cuò)，那么不妨對(duì)自己說(shuō)：

跟隨自己的內(nèi)心就可以。做好當(dāng)前所能做的，不要對(duì)結(jié)果抱有過(guò)高的期待和要求，因?yàn)橛性S多因素是我們無(wú)法確定的。

這可以幫你輕裝上陣，降低心理負(fù)擔(dān)，減少在決策面前無(wú)謂的思考和內(nèi)耗。

這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)同樣非常重要：不要美化未選擇的道路。

我們總是容易犯一個(gè)錯(cuò)誤：把沒(méi)有選擇的選項(xiàng)不斷地進(jìn)行美化，給它添磚加瓦，幻想自己在另一種可能性上一切順利、滿(mǎn)載而歸，然后把它跟現(xiàn)實(shí)做對(duì)比，愈加感覺(jué)到跟現(xiàn)實(shí)的差距，從而活在自怨自艾和后悔嗟嘆之中。

但這種想法是真實(shí)的嗎？當(dāng)然不是。

一個(gè)簡(jiǎn)單的道理：為什么當(dāng)我們選擇了一條路之后，我們會(huì)接受它有各種各樣的波折和變化，但卻要幻想沒(méi)有選擇的另一條路一馬平川，沒(méi)有任何阻礙和坎坷呢？這顯然是不可能的。

實(shí)際上，這只是一種移情罷了。我們總是可以給它加上各種各樣的期待和想象，賦予種種意義，不斷地把自己對(duì)生活的不滿(mǎn)、厭倦和沮喪，添加在那個(gè)沒(méi)有發(fā)生過(guò)的「另一種可能」上。

它不但會(huì)不斷告訴你：你錯(cuò)失了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，并且還會(huì)不斷提醒你：你的現(xiàn)狀不夠好，而你原本可以更好。

當(dāng)你這樣想的時(shí)候，你相當(dāng)于是在做什么呢？你相當(dāng)于為自己構(gòu)造出了一個(gè)「另一種可能發(fā)生的未來(lái)」，另一個(gè)美好的、理想的世界。

在那個(gè)世界里的「我們自己」，總是會(huì)顯得更加理智，更加英明，更加敏銳，更加果斷，更加無(wú)懈可擊。在那個(gè)「可能的未來(lái)」里面，我們總是會(huì)做出更好的選擇，清楚地權(quán)衡風(fēng)險(xiǎn)，遇到問(wèn)題時(shí)能冷靜思考，處理手段干凈利落，一切都踩在最正確的點(diǎn)上。

然而，這只是在用一個(gè)虛假的幻象，為自己構(gòu)筑一個(gè)安全屋，把自己藏進(jìn)去，企圖逃避現(xiàn)實(shí)中可能存在的沖擊和威脅罷了。

所以，一個(gè)更好的思路是：不要美化未選擇的另一種可能性，它同樣可能發(fā)生種種變化，同樣可能帶來(lái)不好的結(jié)果。

堅(jiān)定地相信一點(diǎn)：對(duì)于你所作出的每一個(gè)決定，只要你在作出決定時(shí)認(rèn)真地考慮過(guò)了，那么這個(gè)決定就是當(dāng)時(shí)的你所能夠做到的「最好」。

第三點(diǎn)：不要停留在過(guò)度分析上。

許多人總是覺(jué)得，我再多花一點(diǎn)時(shí)間、再思前想后，興許就能發(fā)現(xiàn)一些之前沒(méi)注意到的漏洞和問(wèn)題，得到一個(gè)更全面、更審慎的結(jié)論，從而做出更好的選擇。

但不妨做一個(gè)簡(jiǎn)單的回顧：在你的經(jīng)歷里，當(dāng)你這樣做的時(shí)候，有多少次是能夠發(fā)現(xiàn)「哎呀，我遺漏了這個(gè)要點(diǎn)」，從而對(duì)結(jié)果更有把握的？又有多少次，當(dāng)你殫精竭慮、反復(fù)思量之后，最終跟一開(kāi)始的結(jié)果并無(wú)不同，只是白白浪費(fèi)了許多時(shí)間？

絕大多數(shù)情況，應(yīng)該都是后者。

大多數(shù)時(shí)候，我們等待的其實(shí)是什么呢？是一個(gè)決定性的信息，要么能夠幫助我們直接選擇一方，要么能夠幫助我們把問(wèn)題「解決掉」，不需要再進(jìn)行選擇。

但這本質(zhì)上是一種逃避，你只是在害怕做出選擇，而在不斷地拖延罷了。

更好的思路，是帶著概率的心態(tài)去看待事物：距離當(dāng)下更近的，我們對(duì)它擁有更多的信息，因此會(huì)有更高的確定性；而距離當(dāng)下更遠(yuǎn)的，我們對(duì)它擁有的信息更少，它可能受到的干擾因素也更多，因此我們對(duì)它的確定性會(huì)更低。

我們只能對(duì)高確定性的事情負(fù)責(zé)，沒(méi)有辦法對(duì)低確定性的事情負(fù)責(zé)。

因此，無(wú)論任何時(shí)候，當(dāng)我們做出決策時(shí)，我們要確保的是：在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)的當(dāng)下，我們擁有充分的信息，了解在做出決策后的一段時(shí)間內(nèi)會(huì)發(fā)生的后果，并基于這個(gè)信息和理解去判斷。

能夠做到這一點(diǎn)，其實(shí)就已經(jīng)很好了。

最后，分享幾個(gè)簡(jiǎn)單的小技巧，幫你更好地采取行動(dòng)。

1）將行動(dòng)設(shè)為默認(rèn)模式

如果你在「做」和「不做」之間猶豫，那么，除非有非常明確的理由不去做，否則都請(qǐng)優(yōu)先考慮去做。

原因很簡(jiǎn)單：正如我之前在文章里提到過(guò)的，在心理學(xué)上有一個(gè)理論，叫作「后悔的時(shí)間模型」。它指的是：隨著時(shí)間推移，會(huì)令我們感到后悔的，往往是「沒(méi)做的事情」，而不是「做錯(cuò)的事情」。

生命的一大意義，就在于行動(dòng)和體驗(yàn)。如果一切都畏頭畏尾，不敢放手去做，那么生命也勢(shì)必會(huì)失去許多樂(lè)趣和價(jià)值。

2）為決策設(shè)定截止期限

我有一個(gè)小技巧，那就是在面臨決策的時(shí)候，先判斷這個(gè)決策是否重要、是否值得我花心思去思考；然后，再判斷不同選項(xiàng)之間的差距有多大，根據(jù)差距設(shè)定一個(gè)截止期限。差距越大，期限越長(zhǎng)；差距越小，期限越短。

一個(gè)簡(jiǎn)單的道理是：如果兩個(gè)選項(xiàng)都差不多，那么有必要斤斤計(jì)較嗎？沒(méi)必要，隨便選一個(gè)就行了，反正結(jié)果都差不多。

沒(méi)必要對(duì)任何決策都追求完美，追求一定要得到最優(yōu)的結(jié)果，這會(huì)使得我們殫精竭慮。很多時(shí)候，把有限的時(shí)間和精力騰出來(lái)，用在其他地方，會(huì)比耗費(fèi)在相差無(wú)幾的選項(xiàng)上、硬要選出一個(gè)「最優(yōu)解」，效益高得多。

3）跟隨內(nèi)心的聲音就好

對(duì)于喜歡過(guò)度思考的人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候想得少一點(diǎn)，反而會(huì)更好。

這意味著什么呢？意味著摒棄過(guò)度的思考，而更多地遵從自己內(nèi)心的選擇。你喜歡什么，排斥什么，抗拒什么，想要什么，愿意接受什么，不能接受什么……你的思考未必能給你一個(gè)滿(mǎn)意的回答，但你的內(nèi)心一定能。

很多時(shí)候，當(dāng)我們面臨一個(gè)決策時(shí)，我們的內(nèi)心其實(shí)已經(jīng)給出了選擇。我們的思考以及獲取信息的奔走和忙碌，其實(shí)只是為了印證這個(gè)選擇，或者給自己更多選擇它的理由。

那么，讓自己聽(tīng)從內(nèi)心的聲音，跟隨內(nèi)心的決定就好。

你真正想要的，只能從內(nèi)心找到。

—— 閑聊時(shí)刻 ——

簡(jiǎn)單總結(jié)一下今天的內(nèi)容吧。

要做出更好的決策，很重要的一點(diǎn)就是決斷力。

而影響我們決斷力的是什么呢？是對(duì)于決策失敗的恐懼，它會(huì)反過(guò)來(lái)作用于每一次做決策之前，導(dǎo)致我們陷入決策癱瘓。

要解決這個(gè)問(wèn)題，需要建立三種良好的心態(tài)：

1）避免過(guò)度擔(dān)憂(yōu)不確定的結(jié)果，要理解世界是一個(gè)多元模型。

2）避免美化未選擇的道路，要分清幻想和現(xiàn)實(shí)的差別。

3）避免陷入無(wú)休止的過(guò)度分析里，要自己設(shè)定好決策的邊界。

以及其他三個(gè)小技巧：

• 將行動(dòng)設(shè)置為默認(rèn)選項(xiàng)
  

• 給決策設(shè)一個(gè)截止期限
  

• 多跟隨自己內(nèi)心的聲音

希望今天的內(nèi)容，能給你一些啟發(fā)和幫助。

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