12月，茼蒿芹菜靠邊站，它才是冬季第一鮮，安神醒腦，別不懂吃

12月，茼蒿芹菜靠邊站，它才是冬季第一鮮，安神醒腦，別不懂吃。

12月，寒風(fēng)漸起，還是一個(gè)寒冷的季節(jié)，人們需要攝入一些能夠溫暖身體的食物。在冬季的餐桌上，各類蔬菜以它們獨(dú)有的方式綻放著生命的綠意，茼蒿和芹菜都是非常受歡迎的蔬菜，然而，在這寒冷的季節(jié)里，它才是冬季第一鮮，不僅以其獨(dú)特的香氣征服了食客的心，更安神醒腦，別不懂吃。

這便是香菜。香菜是冬天里比較常見的一種蔬菜，然而，無(wú)論人們對(duì)它的喜好如何兩極分化，但香菜所蘊(yùn)藏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容小覷。它不僅是調(diào)味品的佼佼者，更是冬日里一抹不可多得的營(yíng)養(yǎng)源泉。尤其獨(dú)特的香氣，源自豐富的揮發(fā)油成分，不僅能夠提神醒腦，還能在一定程度上促進(jìn)消化，是冬日里調(diào)理身體、抵御寒邪的天然佳品。今天分享的美食就是香菜炒蛋，具體做法如下：

香菜炒蛋

所有食材：香菜、雞蛋、食用油適量、食用鹽少許、番茄醬兩勺、生抽一勺、蠔油半勺、白糖兩勺、陳醋一勺、雞精少許，

第一步：將香菜摘掉黃葉，去掉根部清洗干凈，接著將香菜改刀切成段，裝入盤中。再將大蒜去皮，改刀切蒜末，小米辣切段，將切好的配菜裝入盤中，備用。

第二步：取一空碗，碗中放入小米辣和蒜末，接著再加入番茄醬兩勺、生抽一勺、蠔油半勺、白糖兩勺、陳醋一勺、雞精少許，然后再加入一點(diǎn)玉米淀粉和適量清水，最后將料汁充分?jǐn)嚢杈鶆颍瑐溆谩?/p>

第三步：取一空碗，碗中打入3個(gè)雞蛋，接著再加入少許食用鹽，然后用筷子充分打散，打至蛋清和蛋黃充分的融合在一起。起炒鍋，鍋中加入適量食用油，待油溫5成熱時(shí)，將打散的雞蛋液倒入鍋中，快速翻炒，炒至雞蛋兩面金黃，然后打散，備用。

第四步：待雞蛋炒好后，接著將調(diào)好的靈魂料汁倒入鍋中，然后快速翻炒，炒至雞蛋入味，最后將備好的香菜段倒入鍋中，快速翻炒均勻，炒至料汁收汁，香菜入味，即可關(guān)火盛出。這道香菜炒蛋就做好了，飄香四溢，鮮香滑嫩，好吃又美味，香菜愛(ài)好者一定要沖沖沖哦！

光盤貼士：我們都知道香菜易熟，在炒制時(shí)，一定要把握好時(shí)間，要不然香菜的營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失，還會(huì)影響口感喲！

大家都看到這了，辛苦大家了，首先承蒙大家厚愛(ài)，感謝大家一如既往的支持和閱讀！我是光盤食客，我會(huì)用心去做好每一道屬于自己的美食，與大家一起分享美食和共享生活，再次感謝每一位粉絲！