廣東
配方來自油管博主：wie man alles kocht
你需要準備的材料有：奇亞籽50克，水100毫升，希臘酸奶100毫升，香菜，鹽，香草，大蒜1瓣，蛋清3個，馬蘇里拉芝士，芝麻，干辣椒
奇亞籽直接研磨成粉末以后再使用。
加入鹽，大蒜末，切碎的香草，你喜歡的香草混合在一起。
只要蛋清，不要蛋黃。
蛋清，酸奶一起加入奇亞籽中。拌成一個比較粘的面糊。
添加一把馬蘇里拉芝士。
混合在一起以后面團會扎實很多。
揪出一把，拍扁以后鋪在烹飪紙上。
撒上芝麻和干辣椒就可以拿去烤啦。
烤箱預熱至200度，烘烤20分鐘即可出爐。
吃起來不是松軟的口感，會有一點嚼勁。粗糧感很強，但是越嚼越香。是很健康的味道。
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