感冒真不是“凍”出來的！預(yù)防感冒黃金法則，趕緊收藏→

近期，受冷空氣影響

多地經(jīng)歷“換季式”降溫

不少人都穿上了厚厚的衣服

多穿點(diǎn)防感冒？

感冒真是“凍”出來的嗎？

一起來了解

一降溫就感冒！

是不是“凍”出來的？

寒冷并不是感冒的直接原因，感冒的根本原因是病毒通過飛沫或接觸傳播進(jìn)入呼吸道。因此，感冒是“凍”出來的這一說法并不靠譜。

圖源：AI生成

為何有的人一降溫就感冒？這是因?yàn)闅鉁氐募眲∽兓瘯?huì)讓呼吸道黏膜更敏感。當(dāng)天氣突然變冷時(shí)，黏膜的防御功能也會(huì)隨之下降，給病毒和細(xì)菌提供了可乘之機(jī)，這便會(huì)讓人覺得“天氣降溫后就感冒了”。

感冒扛一扛就能好？

出現(xiàn)這些情況別大意！

很多人認(rèn)為感冒不過是流鼻涕、咳嗽，無論吃不吃藥過一周就會(huì)好。但感冒癥狀有輕有重，完全靠“硬扛”并不科學(xué)。

對(duì)于健康成年患者來說，感冒大多呈自限性，病程一般7天左右，部分人可能持續(xù)2周。

“自限性疾病”指的是，一些疾病有自己的病程。這個(gè)過程不會(huì)無限擴(kuò)大，就算沒有特殊的針對(duì)病因本身的治療，在人體免疫系統(tǒng)正常的運(yùn)作下，通常疾病也會(huì)漸漸改善。

但是，感冒可能引發(fā)一些并發(fā)癥，輕則表現(xiàn)為上呼吸道不適，重則將導(dǎo)致肺炎、心肌炎、腦炎等。

圖源：AI生成

感冒出現(xiàn)以下情況應(yīng)立即就醫(yī)：

1.高燒持續(xù)3天以上或體溫超39℃；

2.呼吸困難、胸痛、意識(shí)模糊；

3.癥狀持續(xù)超10天無改善或加重；

4.兒童、老人、孕婦及慢性病患者病情較重。

感冒后避開這些誤區(qū)

01

強(qiáng)行“捂汗退燒”

很多人感冒時(shí)會(huì)伴有發(fā)燒癥狀，覺得蓋上被子出了汗就能退燒。其實(shí)，過度捂汗易脫水，兒童還易發(fā)生高熱驚厥，應(yīng)合理散熱。

02

濫用抗生素

常在感冒中被誤用的“消炎藥”，如阿莫西林、頭孢、左氧氟沙星等，其實(shí)是抗菌藥，也叫抗生素，對(duì)病毒引起的感冒并無治療效果。該藥必須在專業(yè)醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下使用。

圖源：AI生成

03

中成藥“萬能化”

中藥需辨證使用，若風(fēng)寒感冒誤服清熱藥，如同“雪上加霜”。

如何預(yù)防感冒？

做好這幾點(diǎn)！

01

玉屏風(fēng)散

預(yù)防秋冬感冒，看老祖宗留下的中醫(yī)妙招！由生黃芪、防風(fēng)、炒白術(shù)三味藥組成的玉屏風(fēng)散，具有預(yù)防秋冬季反復(fù)感冒的作用。

02

按揉魚際穴

按揉手掌上的魚際穴，可以提升陽氣，預(yù)防秋冬季反復(fù)感冒。

雙手虎口交叉后，右手拇指指尖按壓的地方就是魚際穴，反之左手也是如此。每次連續(xù)按壓1分鐘，大概100次左右，按壓時(shí)有酸麻感。

此外，預(yù)防感冒還要注意：

1.均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免過度勞累；

2.避免與感冒患者近距離接觸，注意手衛(wèi)生，避免臟手接觸口、眼、鼻；

3.感冒流行期間外出注意佩戴口罩，保持室內(nèi)通風(fēng)；

4.雖然寒冷不直接導(dǎo)致感冒，但保持身體溫暖和鼻腔濕潤可以減少病毒入侵的機(jī)會(huì)。使用加濕器、多喝水，都是不錯(cuò)的選擇。

近期氣溫下降

適時(shí)增添衣物，注意保暖

慢性病患者和免疫力低的人群

感冒后不適別硬扛

建議遵醫(yī)囑治療

PRODUCED掌上孝感

?? 編輯︱揚(yáng)大

來源︱央視一套微信公眾號(hào)、國家應(yīng)急廣播、

央視新聞客戶端、《生活圈》、湖北日?qǐng)?bào)