上海
上周我在福州參加 “福建省醫學會男科學分會學術年會”，聽了我們中國性學會會長戴玉田教授 作的 《早泄 診療觀念的新變革 》 報告。會后又和福建省男科專家福建醫科大學的周輝良教授就男性性功能障礙的診斷和治療進行了溝通。
講真，我們在前端做教育和咨詢，醫生在后端兜底，其實這是守護性健康最好的方式。我笑著跟男科專家說：“如果性教育和咨詢做得足夠完善和足夠好，你們就不會這么累，病人也會減少。”
當然，男性的性福程度也會更高。
在這次會議上，我做了男性勃起功能障礙的診斷和咨詢的報告。會后，我還和專家們交流了一下早泄的咨詢情況。結合戴玉田教授的報告，我有幾點感受與各位分享。
1，早泄重要的不是時間，而是情緒。
有人認為，1分鐘以內是早泄，或者3分鐘以下是早泄。很多朋友會糾結時間，但其實，找我們的工作很常見的是：有人2分鐘，他覺得自己很棒。有人10分鐘，但是他覺得自己早泄。
是否早泄跟認知和情緒息息相關。我們在咨詢中最重要的判斷是，有沒有對你造成消極的身心影響，比如回避戀愛、性生活，產生苦惱憂慮等。
在男性的生理角度來看，射精已完成，高潮已達到，對于這個個體來說，他已經高效地完成了生物學功能。
但是很可惜，人又是社會性動物。
2，早泄不是生理性產物，而是社會性產物。
如果你看過我這里的投稿，或者你對女性的性反應周期足夠了解，你會發現女性這種生物很奇妙。她們會告訴你，在她們自慰的時候，很快就可以達到性高潮。1分鐘是足夠的。如果女性足夠對你敞開，還有一類“早泄”的女性，她們非常敏感，在和男性的性生活中，大概很快達到性高潮，然后進入賢者模式，我在想這類的女性如果找到那些1分鐘以內就能高潮并射精男性，她們在一起是不是雙贏。
所以，早泄的本質是什么？很有可能得出的結論就是男女性反應周期不匹配。也就是說，這個男人和這個女人在性的體驗和感受不同頻。
現在我們的社會文化越來越關注女性的性體驗和感受，很多女性也覺醒了自己的性意識，在性需要的滿足上越來越高，那么能不能讓伴侶感到滿意，就成為判斷是否早泄非常重要的標準。
我們在工作中也發現，有些男性在與特定的人發生關系時“早泄”。比如：和女朋友時間長，和其他人時間短。
所以，早泄很可能不是生理性產物，而是男人和女人是否在性生活上足夠的匹配契合。
3，跟同一伴侶規律穩定的性生活是治療早泄最好的藥。
男科專家會問我：“你在工作中怎么解決早泄的問題？”我回答：上課！
他們需要更多的套路和知識。對于我們這些領域的專業人士而言，一些技巧和方法，如凱格爾運動、動停法等，其實都寫進了教科書，可以幫助男性延長性愛時間。詳細你可以看這里
但是，這些方法都需要在實踐中運用，也就是說需要性生活，而且不止一次。性生活的時間跟性沖動的強度和達到閾值的刺激有關。翻譯成最簡單的話，就是你對有些刺激很敏感，想象當你還是個處男的時候，是不是很快有反應，很快就可以射精。
那么怎么不那么敏感呢？答案就是脫敏。
怎么脫敏呢？答案就是重復，不斷重復。
重復和一個人規律穩定的性生活，你自然就會脫敏，時間自然會延長。這個時間大概兩到三個月，每周2-4次，不要去糾結時長，盡管去做，做多了，你們自然就會和諧，自然你的時間也會長，幸福度也會提升。其實，這提醒我們一段親密關系要維持或者收獲幸福，我們可能要忍受那些持續的不滿，然后相信自己和伴侶，共同應對那些缺憾和不完美。
以上，就是我參會的一些感受，希望對大家理解男人時間這件事有幫助。
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作者：性學研究僧-童立（性心理咨詢師，性教育工作者，中國性學會培訓部主任、《中國性科學》雜志編委、自媒體博主“性學研究僧”主理人，出版：《高質量親密關系》、《
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