陳根：疫情后血糖血脂異常？怎么解決？

文/陳根

很多人在疫情之后去體檢，會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖異常了，或者是血脂異常了，為什么？這就要了解另外一個(gè)問題，那就是新冠病毒感染如何“偷襲”血管，悄然引發(fā)血糖與血脂異常？

看起來，血糖突然升高、血脂紊亂、疲勞加重、甚至新發(fā)糖尿病這些“代謝問題”，根源其實(shí)是新冠病毒對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞的持久損傷。2024–2025年多項(xiàng)研究證實(shí)：新冠病毒不僅影響肺，還會(huì)影響全身的血管，尤其是那些最細(xì)小的毛細(xì)血管。而這些血管，恰恰是身體進(jìn)行營養(yǎng)交換、調(diào)節(jié)代謝最關(guān)鍵的地方。

在我們的血管內(nèi)壁，有一層非常重要的細(xì)胞，叫內(nèi)皮細(xì)胞。它的作用，是讓血液流動(dòng)順暢，同時(shí)幫助氧氣、葡萄糖、脂肪等物質(zhì)順利進(jìn)入各個(gè)器官。可以說，這一層結(jié)構(gòu)，就像一個(gè)調(diào)度系統(tǒng)，決定了身體的代謝能不能正常運(yùn)行。

當(dāng)新冠病毒進(jìn)入人體后，它可以直接攻擊這些內(nèi)皮細(xì)胞，引發(fā)炎癥反應(yīng)。同時(shí)，感染過程中產(chǎn)生的大量炎癥物質(zhì)，也會(huì)進(jìn)一步破壞血管結(jié)構(gòu)。更重要的是，這種損傷并不會(huì)隨著病毒消失就立刻恢復(fù)，有些人會(huì)持續(xù)幾個(gè)月甚至更久。

一旦血管功能受損，最先出現(xiàn)問題的，往往就是血糖。

很多人以為血糖高只是胰島素的問題，其實(shí)不是。胰島素需要通過血液運(yùn)輸?shù)饺恚拍馨l(fā)揮作用。

如果血管受損，這個(gè)運(yùn)輸過程就會(huì)變慢，甚至不順暢。與此同時(shí)，胰腺本身也需要良好的血供來分泌胰島素。如果供應(yīng)不足，分泌能力也會(huì)下降。

再加上體內(nèi)炎癥持續(xù)存在，會(huì)讓身體對(duì)胰島素變得“不敏感”，也就是常說的胰島素抵抗。這樣一來，一邊是胰島素分泌減少，一邊是作用效果下降，血糖自然就容易升高，甚至發(fā)展為糖尿病。

血脂的問題也是類似的邏輯。脂肪的代謝主要發(fā)生在肝臟和脂肪組織，而這些地方同樣依賴毛細(xì)血管來完成交換和運(yùn)輸。當(dāng)血管功能下降時(shí)，脂肪的合成、分解和清除都會(huì)受到影響。

比如，肝臟可能會(huì)合成更多的脂肪，同時(shí)清除能力下降；脂肪組織釋放更多的脂肪酸，又進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān)。時(shí)間一長，就會(huì)出現(xiàn)甘油三酯升高、“好膽固醇”下降等問題，也就是常見的血脂異常。

更需要注意的是，這些問題并不是單獨(dú)存在的，而是會(huì)互相影響。

血管受損，會(huì)導(dǎo)致血糖和血脂紊亂；而血糖和血脂一旦異常，又會(huì)反過來進(jìn)一步損傷血管，形成一個(gè)循環(huán)。這也是為什么有些人在感染之后，總覺得身體狀態(tài)越來越差，容易疲勞，恢復(fù)很慢。

從長期來看，如果這種狀態(tài)一直存在，可能會(huì)增加一些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等。尤其是本身就有肥胖、高血壓或者代謝問題的人，更容易受到影響。

所以，新冠之后出現(xiàn)的血糖和血脂變化，并不只是“偶然”，也不只是生活方式的問題，而很可能是血管功能受到影響之后的一種表現(xiàn)。如果你或身邊人曾經(jīng)接種過滅活疫苗，并有新冠感染史，哪怕只是輕癥，也請(qǐng)盡快關(guān)注血糖和血脂。

當(dāng)然，需要強(qiáng)調(diào)的是，這種變化并不是不可逆的。關(guān)鍵在于是否能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并采取措施去調(diào)整。那么，如何科學(xué)破解這種疫情后的亞健康狀態(tài)？歡迎添加微信CHEN2025hk，加入【后疫情健康管理群】，進(jìn)群獲取獨(dú)家資料，以及更清晰的判斷、更科學(xué)的健康管理方案。