專訪朝陽凱文小學外籍校長Gavin Paul先生

Gavin Paul----北京市朝陽區(qū)凱文學校小學部外籍校長

在朝陽凱文工作的感受是怎樣的？如何評價小學的學術團隊？

Gavin校長：在朝陽凱文工作是充實且富有啟發(fā)的，這是一所基礎扎實、發(fā)展方向清晰、團隊高度投入的學校。尤其是小學階段，其優(yōu)勢和發(fā)展空間是極為明顯的。所有學科都能夠做到清晰地體現(xiàn)技能、知識或?qū)W習的遞進發(fā)展。

未來藍圖中，小學在學術方面的發(fā)展方向是什么？

Gavin校長：未來重要的發(fā)展方向是進一步強化1至5年級之間的縱向課程銜接，確保不同年級與學科之間的學習進階更加清晰且連貫。“未來，我將重點推動課程體系的進一步對齊，深化以數(shù)據(jù)為驅(qū)動的教學實踐，并持續(xù)拓展學生在學術、社交與創(chuàng)造力方面的發(fā)展空間。”

學校教育以學生為先，在提升學生體驗與參與度方面有什么見解？

Gavin校長：朝陽凱文所構建的，是一個鼓勵參與、尊重差異的校園生態(tài)，讓學生在真實情境中不斷建立自我認知與歸屬感。

作為外籍校長，學校和學生最讓您值得驕傲的是什么？

Gavin校長：面對學生的不同表現(xiàn)，朝陽凱文始終給予清晰而有分寸的回應與引導，這是引以為傲的。在學生取得進步時，無論是學術、體育還是善行，學校都會在集會上予以表彰，用儀式感強化成長的價值。

有沒有哪件事是校長每天堅持做，并且能給學生持續(xù)賦能的？

Gavin校長：以一種自然且持續(xù)的方式走近學生，是日常工作中的常態(tài)。清晨校門口與孩子們擊掌問候，課間留意他們的狀態(tài)，在走廊與課堂中觀察他們的學習節(jié)奏與變化。同時還承擔學前班的STEAM教學……總會在具體而細微的互動中，與學生建立穩(wěn)定而長久的聯(lián)結。

Gavin 校長希望孩子們能夠理解三件事：

成長不是爆發(fā)，是累積：就像訓練，每一次10%，最終會改變一切；

失敗不會終結路徑：第四名，也可以通往另一種抵達；

你需要一群人，一起變好：環(huán)境，會決定你能走多遠。

這正是“蓑羽鶴精神”的另一種表達——

不慌、不停、不退，

長距離飛行，穿越氣流，也始終向前。

最好的教育，是做那束光——孩子們抬頭就能見到的那束光，他不用講述遠方，因為他就是抵達過遠方的人。

Gavin校長曾經(jīng)有個奧運夢，夢想忽然來了個急轉(zhuǎn)彎，他是如何帶著信念倔強生長的？他在朝陽凱文社區(qū)分享了自己的人生經(jīng)歷。

心有所往終至所歸

這張看起來“不太真實”的照片拍攝于內(nèi)蒙古，圖中右側的騎行者是我們今天的主人公——朝陽凱文小學部外籍校長 Gavin Paul 先生。

“相信我，這不是屏保，是實拍。當時攝影師坐在前車后座，我們正以每小時80公里的速度沖下坡。對我來說，這張照片很好地詮釋了我為什么喜歡騎行，那種馳騁的體驗，妙不可言。”每次談起這張照片，Gavin校長的眼睛都會微微發(fā)亮。

這兩組看似沒什么必要聯(lián)系的數(shù)字，卻在Gavin校長身上纏繞了近半生。他的騎行故事，要從很久以前說起。

小時候的Gavin就沉迷于騎行。風掠過發(fā)梢、路在腳下延展，那種“向前”的感覺，讓他著迷。

后來，他越騎越好，越騎越快，開始參加比賽。再后來，“鐵人三項”闖進了他的生活。

游泳、騎行、跑步——沒有花哨，只有耐力與節(jié)奏，對手只有自己。高中時期的Gavin迅速脫穎而出，成功進入省隊，成為一名真正意義上的專業(yè)運動員。

在那個沒有抖音、沒有YouTube的年代，幾頁泛黃的剪報，記錄著Gavin校長入選省隊時的青澀模樣。

2000年，“鐵人三項”被正式納入奧運會項目。Gavin冒出了一個宏偉的目標——備戰(zhàn)奧運，爭取入選南非參加悉尼奧運會的首支國家隊。——夢想，第一次變得“具體”

“那一刻，我的夢想有了時間、有了地點、有了清晰的坐標。我為自己寫下一份四年計劃，從省賽到全國賽，從全國賽到國際賽，每一步都精準推進。訓練被拆解成周期，強度按節(jié)奏遞增，身體被一點點推向極限。整個賽季，我?guī)缀踉谧詈玫臓顟B(tài)。”

一切，正朝著那個終點收攏。

突然，世界偏了一下。

事故發(fā)生得毫無征兆。一場摩托車意外，五周，完全無法訓練。對于普通人來說，五周只是時間，但對于一個沖擊奧運的運動員來說，那是被抽掉的一段未來。

Gavin還是回到了賽場。帶著沒有完全恢復的身體，帶著被打亂的節(jié)奏。

全國錦標賽，他拼到了最后。第四名。而那一年，只有前三名，能進國家隊。“我記得那個名次。”他說，“非常清楚。”

沒有崩潰，也沒有戲劇性的情緒爆發(fā)。

只是，一切安靜地結束了。

奧運，不再屬于他。

人生的“主線”就這樣悄悄換了方向

當一個巨大的目標消失，現(xiàn)實生活開始占據(jù)主導。

他結婚了，有了孩子，攻讀了碩士學位，找了份工作全心投入。運動，逐漸從生活中消失。

偶爾也會跑步，偶爾也會騎車，偶爾提醒自己曾經(jīng)是誰。雖然覺得很可惜，但也要學會接受。身體變重，節(jié)奏變慢，野心被生活折疊。

很多人的夢想，都是這樣結束的 —— 不是失敗，而是被替代。

Gavin 校長在朝陽凱文TEDx演講中

命運的第二次轉(zhuǎn)彎。

四年前的滑雪事故，把他重新推了回去。

那一次，Gavin 徹底“失控”了：體重、作息、精力，全部偏離。他認真地問自己：現(xiàn)在的我，想成為什么樣的人？

答案很簡單。重新開始。重建自己，從最細小的地方開始：

研究營養(yǎng)結構，調(diào)整蛋白質(zhì)與碳水比例，重新理解身體如何運作；

適應低強度訓練，每周只進步10%，不追求爆發(fā)，只追求持續(xù)；

組織訓練、發(fā)起活動、建立社群，讓一群同樣想變好的人聚在一起，彼此點燃。

有些夢想會繞一圈回來

當熱愛被共享，它就更難熄滅。

云南

六天騎行，每天100公里以上，最后以連續(xù)爬坡收尾。身體在極限邊緣反復試探。那是Gavin重新確認自己的時刻。

澳大利亞世錦賽

2000名來自世界各地的頂尖自行車手。Gavin以國家隊隊員的身份進入年齡組世界前50。不是巔峰，卻是真實。

海南資格賽

Gavin不僅成功贏得了參賽資格，還在年齡組里反超殺進總排名第二，獲得2026年日本世錦賽資格。

這條“偏離”的路，Gavin校長走了近20年，當夢想給你來了個急轉(zhuǎn)彎，真的是偏離，還是另一種抵達？

很多人以為，夢想有年齡。

Gavn說“其實沒有。”

有些路會中斷，

有些目標會改寫，

有些答案，要繞很遠才會重新出現(xiàn)。

風依舊會來，路也還在。

我們只需要——

再一次出發(fā)。

縱觀朝陽凱小學課程體系，優(yōu)勢在于孩子們可以在足夠早的時候，探索、調(diào)整、選擇適合自己的節(jié)奏，您是不是想有一個學業(yè)有成、身心健康、思維活躍、眼里有光的孩子？4月9日的課程說明會和小學部校長面對面，幼升小專場解讀，雙軌路徑的抉擇。