吳越生日快樂！怎么做到53歲這么美麗，又這么輕盈的？

今天是吳越生日，先祝吳老師生日快樂！再就是，吳老師是怎么做到這么美麗輕盈的？

刷到這組照片時，真的有被狠狠吸引。

她今天53歲勒，可這個狀態(tài)哪里像，渾身都散發(fā)著一種青春的氣息，白短裙，粉襯衫，淡黃的打底，加上這健美的長腿，配上小白鞋，好陽光明媚。

當然，穿搭容易，更讓人挪不開眼的是她的狀態(tài)，是由內向外透出來的松弛感，是發(fā)自內心的快樂。

是向上的生命力，是怎么做到的。

我想，應該是純粹，是堅持，是熱愛。

作為演員，吳越在表演道路上深耕數(shù)十載，經(jīng)典的角色數(shù)不勝數(shù)，無論是正向的積極向上的，還是有違常倫的叫人生厭的，演啥像啥，靠實力被行業(yè)和觀眾喜歡和認可。

不做演員，生活中的吳越極盡低調，沒有緋聞，沒有炒作，安靜的在自己的節(jié)奏里享受，或約三五好友，或讀書看電影，亦或是旅行看世界，為下一個角色做準備。

喜歡吳越，對藝術的熱忱，對生活的熱愛，對自我的堅持，喜歡她對人對事對一切的態(tài)度，清醒自洽。

回看吳越這一路，保持這么好狀態(tài)，離不開她多年來自律極簡的生活，幾乎都是一些生活里的細節(jié)，其實我們都是可以做到的。

一，堅持清淡飲食，三餐規(guī)律，吃到七分飽；二，堅持運動，不節(jié)食，不極端，每天飯后散步，吹一吹春日的晚風，近距離的觸碰一下春天的溫柔，你會發(fā)現(xiàn)一天的疲憊都消散了。

三，不熬夜，早睡早起，保持睡眠充足，白天工作生活不疲勞；四，最重要的一點，有個好心態(tài)，接納一切不完美，與自己和解；

五，多讀書、寫字，腹有詩書氣自華，吳越身上的書香氣質，離不開她對閱讀的堅持與熱愛。

簡單的說，就是把日子過輕，把心態(tài)放寬，把欲望減少，不糾結，不內耗，按照自己的節(jié)奏走，有時候，慢一點，也沒關系，該來的都會來。

最后以本人最喜歡的。林清玄先生說過的一句話做結吧，愿我們都能以這“四心”面對生活，「以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。」與君共勉！