腰椎間盤突出不是小毛病，出現(xiàn)腿麻、放射痛，建議盡早排查

在寫字樓里，有一個(gè)名叫李磊（化名）的行政職員，每天的工作就是坐在電腦前處理報(bào)表、回復(fù)消息，偶爾起身打印文件、整理資料。

他的日子過得平淡又忙碌，每天久坐八九個(gè)小時(shí)是常態(tài)，有時(shí)候加班到深夜，腰就會(huì)隱隱作痛，他總以為是累的，揉一揉就過去了。

這天，李磊接到同事的電話，說平時(shí)一起加班的老張，因?yàn)檠甸g盤突出住院了，讓他有空去醫(yī)院探望一下。

下班后，李磊買了水果趕到醫(yī)院，病房里的老張?zhí)稍诖采希樕行┿俱玻B翻身都顯得小心翼翼。

聊起病情，老張一臉懊悔：“一開始就是腰有點(diǎn)酸，偶爾腿麻，我以為是久坐累的，沒當(dāng)回事，沒想到越拖越嚴(yán)重，最后疼得站都站不住。”

聽老張這么說，李磊心里一緊——他最近也經(jīng)常腿麻，尤其是久坐后站起來，小腿又麻又脹，有時(shí)候還會(huì)牽連到腳背，他一直沒放在心上。

正好這時(shí)，老張的主治醫(yī)生王醫(yī)生來查房，王醫(yī)生性格溫和，說話也通俗易懂，沒有一點(diǎn)架子。

李磊猶豫了一下，還是主動(dòng)開口：“王醫(yī)生，我最近也經(jīng)常腿麻，和老張的情況有點(diǎn)像，這是不是也是腰椎的問題啊？”

王醫(yī)生笑了笑，沒有直接下結(jié)論，而是耐心地說：“你先別著急，很多人都和你一樣，把腰腿痛、腿麻當(dāng)成小毛病，其實(shí)這里面藏著大隱患——腰椎間盤突出可真不是小問題。”

李磊連忙追問：“那怎么判斷是不是腰椎間盤突出呢？有什么明顯的信號(hào)嗎？”

王醫(yī)生點(diǎn)點(diǎn)頭，放慢語(yǔ)速解釋：“最關(guān)鍵的兩個(gè)信號(hào)，你一定要記好，出現(xiàn)了就別拖延。”

“第一個(gè)，就是腿麻，不是那種蹲久了的麻木，而是沒有明顯原因，比如久坐、彎腰后，出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)的腿麻，從大腿到小腿，甚至到腳尖，麻木感持續(xù)不緩解，或者反復(fù)出現(xiàn)。”

“第二個(gè)，就是放射痛，簡(jiǎn)單說就是疼痛從腰部開始，像一根線一樣放射到腿上，比如從腰到大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，疼起來像觸電一樣，有時(shí)候還會(huì)伴隨酸脹、無力。”

李磊聽得心頭一沉，連忙說：“我就是這樣，久坐后站起來，腿又麻又有觸電似的疼，那我現(xiàn)在該怎么辦？”

王醫(yī)生拍了拍他的肩膀：“別慌，先去做個(gè)腰椎的檢查，比如CT或者核磁共振，就能清楚看到腰椎的情況，判斷是不是突出、突出的程度如何。”

第二天一早就，李磊請(qǐng)假去了醫(yī)院，做完檢查后，幸運(yùn)的是，他只是輕微的腰椎間盤突出，還沒有到需要手術(shù)的程度。

王醫(yī)生給他開了調(diào)理的藥物，還反復(fù)叮囑：“雖然現(xiàn)在不嚴(yán)重，但一定要重視，不然拖下去，突出加重，可能會(huì)影響走路，甚至大小便。”

李磊連忙點(diǎn)頭，又問：“那平時(shí)我該怎么注意，才能不讓它加重呢？”

王醫(yī)生笑著解釋：“其實(shí)很簡(jiǎn)單，記住三點(diǎn)就夠了，首先，別久坐久站，每坐40分鐘就起身活動(dòng)5分鐘，伸伸腰、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，緩解腰部壓力。”

“其次，別彎腰搬重物，搬東西的時(shí)候要先蹲下，用腿發(fā)力，而不是彎腰用腰發(fā)力，避免腰部受傷。”

“最后，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，比如每天散步、做簡(jiǎn)單的腰部拉伸，增強(qiáng)腰部肌肉的力量，肌肉結(jié)實(shí)了，才能更好地保護(hù)腰椎。”

李磊把這些話一一記在心里，走出醫(yī)院的時(shí)候，心里的石頭終于落了地，他終于明白，身體的每一個(gè)異常信號(hào)，都不能輕易忽視，及時(shí)排查、盡早調(diào)理，才是對(duì)自己最好的負(fù)責(zé)。

其實(shí)很多人都和李磊一樣，把腰椎不適當(dāng)成小毛病，揉一揉、忍一忍就過去了。但腰椎間盤突出一旦加重，不僅會(huì)帶來劇烈疼痛，還可能影響正常生活，所以，出現(xiàn)腿麻、放射痛這些信號(hào)，一定要盡早排查，別讓小毛病拖成大麻煩。