廣東
很多人天一熱就開始貪涼。冷飲不斷，雪糕不停，空調一吹一整天。表面上解了暑，實際上身體里的陽氣一點點被消耗掉。時間長了，人就沒精神，吃飯沒胃口，腰膝發(fā)軟，怕冷，手腳總是涼涼的。
李盛青主任表示這種狀態(tài)，不是單純的脾虛，也不是單純的腎虛，而是脾腎兩虛。
中醫(yī)講，腎是先天之本，脾是后天之本。脾負責把食物變成氣血，腎負責儲存精氣、溫煦全身。脾不好，氣血不夠，腎得不到補充；腎虛了，陽氣不足，又沒法溫暖脾。兩者互相影響，一個虛，另一個也跟著虛。
很多脾腎兩虛的人，最明顯的感受就是沒精力、沒胃口，大便不成形，容易拉肚子，尤其天一亮就要跑廁所。舌頭伸出來，顏色偏淡，舌苔又白又厚。
這種情況，需要脾腎雙補。有一個方子專門用來脾腎同調，補足先后天。
組方：人參、蓮肉、菟絲子、五味子、山茱萸肉、懷山藥、車前子、肉豆蔻、橘紅、砂仁、巴戟天、補骨脂。
人參補元氣，把全身的氣先提起來。
菟絲子平和溫補，能補益腎中陰陽，還能把腎精收住，不讓它流失。
五味子和山茱萸肉配合，一個酸甘能補能收，一個入肝腎補精氣，一起把腎倉庫填滿、守好。
巴戟天和補骨脂專門對付怕冷腰酸。巴戟天溫而不燥，補陽的同時還能除寒濕。補骨脂外形像腎，入腎經(jīng)，擅長補益腎陽，對腰膝冷痛、五更瀉很管用。
再說脾胃這一塊。砂仁化濕開胃，橘紅理氣寬中，肉豆蔻溫中行氣。這三味把脾胃里的寒濕之氣 往外帶，讓脾胃運化功能恢復。
懷山藥和蓮肉兩個同時入脾腎，既能補脾止瀉，又能益腎固精，把中焦下焦連起來。
整個方子有補有固，有散有排。補脾的同時祛濕，補腎的同時固精。脾腎互相幫助，陽氣慢慢回來，人就少生病。
如果你也是那種吃一點就脹，早上起來腰酸，整天沒精神，怕冷不想動，舌苔白膩的脾腎兩虛體質，這個方子可以參考。
脾腎兩虛不是一天形成的，調理也需要時間。把脾腎補起來，陽氣夠用，人就精神起來，胃口也會跟著好。
李盛青提醒：脾胃不好的原因復雜，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，如果你也有脾胃問題不明證型，可以留言私信問問我。
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