很多人天一熱就開始貪涼。冷飲不斷,雪糕不停,空調一吹一整天。表面上解了暑,實際上身體里的陽氣一點點被消耗掉。時間長了,人就沒精神,吃飯沒胃口,腰膝發(fā)軟,怕冷,手腳總是涼涼的。
李盛青主任表示這種狀態(tài),不是單純的脾虛,也不是單純的腎虛,而是脾腎兩虛。
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中醫(yī)講,腎是先天之本,脾是后天之本。脾負責把食物變成氣血,腎負責儲存精氣、溫煦全身。脾不好,氣血不夠,腎得不到補充;腎虛了,陽氣不足,又沒法溫暖脾。兩者互相影響,一個虛,另一個也跟著虛。
很多脾腎兩虛的人,最明顯的感受就是沒精力、沒胃口,大便不成形,容易拉肚子,尤其天一亮就要跑廁所。舌頭伸出來,顏色偏淡,舌苔又白又厚。
這種情況,需要脾腎雙補。有一個方子專門用來脾腎同調,補足先后天。
組方:人參、蓮肉、菟絲子、五味子、山茱萸肉、懷山藥、車前子、肉豆蔻、橘紅、砂仁、巴戟天、補骨脂。
人參補元氣,把全身的氣先提起來。
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菟絲子平和溫補,能補益腎中陰陽,還能把腎精收住,不讓它流失。
五味子和山茱萸肉配合,一個酸甘能補能收,一個入肝腎補精氣,一起把腎倉庫填滿、守好。
巴戟天和補骨脂專門對付怕冷腰酸。巴戟天溫而不燥,補陽的同時還能除寒濕。補骨脂外形像腎,入腎經(jīng),擅長補益腎陽,對腰膝冷痛、五更瀉很管用。
再說脾胃這一塊。砂仁化濕開胃,橘紅理氣寬中,肉豆蔻溫中行氣。這三味把脾胃里的寒濕之氣 往外帶,讓脾胃運化功能恢復。
懷山藥和蓮肉兩個同時入脾腎,既能補脾止瀉,又能益腎固精,把中焦下焦連起來。
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整個方子有補有固,有散有排。補脾的同時祛濕,補腎的同時固精。脾腎互相幫助,陽氣慢慢回來,人就少生病。
如果你也是那種吃一點就脹,早上起來腰酸,整天沒精神,怕冷不想動,舌苔白膩的脾腎兩虛體質,這個方子可以參考。
脾腎兩虛不是一天形成的,調理也需要時間。把脾腎補起來,陽氣夠用,人就精神起來,胃口也會跟著好。
李盛青提醒:脾胃不好的原因復雜,中醫(yī)講究辨證施治,一人一方,如果你也有脾胃問題不明證型,可以留言私信問問我。
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