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五一小長假馬上來臨,你有沒有發現,身邊的年輕人不再曬“一天打卡10個景點”了?取而代之的是“在山里躺了三天”或者“一個人去了一個沒人知道的小鎮”。SoulApp旗下JustSoSoul研究院的一份《2026年Z世代五一出行圖鑒》,用1957份問卷,把年輕人的旅行新畫風扒了個干凈。
幾個核心數據先擺出來:25.5%的人說走就走,主打一個“不內耗”;40%選擇獨行,享受一個人的浪漫;45%選擇和家人一起,為愛買單最快樂;38%的人愛去山里海邊,用自然治愈一切;41%是體驗派,要“真的收獲”不要“只是打卡”;65%用AI做攻略,科技是最好旅行搭子;79%愿意花錢但要看值不值,不交智商稅;35%愿意硬核挑戰,越花錢越能吃苦。
一、規劃時間:要么佛系到極致,要么卷到提前半年
25.5%的人“說走就走”,完全隨心。17.42%的人提前1個月以上規劃,把旅行當項目管理。16.4%的人“去年就想好了”,主打“我預判了你的預判”。最有趣的是,24.1%的05后(18-21歲)提前半年以上規劃,反而是36歲以上的“成熟大人”中,28.6%選擇說走就走——年輕人其實更愛計劃,成熟的人反而更隨性。還有23.49%的人今年五一不出門,“我看你們人擠人”。
二、出行人數:40%獨行,一個人的浪漫正在流行
40% 的受訪者選擇一個人旅行,越年輕越享受做獨行俠。38.9% 選擇2-3人同行,10.7%選擇4-6人,6%選擇7人以上,還有4.4%的人表示“不確定,隨機組隊”。大部分人屬于“完全輕松派”:要么極致獨行,要么躺平隨緣。
三、伴侶選擇:朋友、伴侶、家人,各有各的劇本
45.2% 的人和伴侶一起旅行,43.1% 和朋友一起,34.3% 和家人一起(多選)。越成熟的大人越喜歡和家人出行——36歲及以上群體中選擇和家人一起的比例顯著更高。東亞日韓游,仍是和朋友出行的首選目的地。
四、旅行風格:松弛感打敗打卡感,治愈是終極目標
41% 是“體驗派”,追求“真的收獲”而不是“只是打卡”;36.9% 是“打卡派”,喜歡按清單走;36.3% 是“隨性派”,走到哪算哪(多選)。松弛感已成新潮流,但松弛不等于躺平——上午爬山下午SPA,當代人矛盾得可愛,既要深度體驗,也要極致放松。
五、目的地偏好:山上、海邊、城市、人文,各有所愛
自然風光類目的地(38.4%)最受歡迎,其次是海濱城市(28.8%)、人文古鎮(27.7%)、熱門旅游城市(27.2%)、境外游(12.3%)等。年少愛出片,成熟的大人更愛自然。近處求松弛(本地或周邊游主打“說走就走”),遠方求收獲(境外游往往提前半年計劃),境外游人群中接近一半(48.8%)是“去年就想好了”。
六、科技使用:65%用AI做攻略,00后領銜
65.2% 的人使用AI工具做旅行攻略(如ChatGPT、豆包、Kimi等),其中73.4% 的00后使用AI,是所有年齡段中最高的。遠方靠AI(計劃境外游的人更依賴AI詳細規劃),近處靠隨性(本地周邊游的人說走就走比例更高)。AI不是冰冷的工具,是有溫度的旅行搭子——它讓復雜的行程變簡單,讓簡單的行程更完美。
七、消費態度:不是不花錢,是要花得“值”
79% 的人愿意為體驗額外花錢,但前提是“值不值得”。男性(45.3%)比女性(35.8%)更愿意為體驗買單,但男女在“理性看值不值得”上達成共識——約37%的人會把“值不值”作為核心決策因素。旅行消費的真相是:越隨意,越快樂。過度計較性價比反而消耗情緒,真正讓人滿足的是“花得明白”。
八、“窩囊旅游”概念:聽起來很香,但真正實踐的只有少數
所謂“窩囊旅游”,不是懶,是懂得享受;不是逃避,是重新定義舒適——比如睡到自然醒、叫外賣、不出門、在酒店刷劇。但數據顯示,真正踐行“窩囊游”的人并不多(具體比例報告未給出),更多人還是會在“躺平”和“體驗”之間找平衡。
最后
這份報告最大的感受是:旅行已經從“我去過哪里”變成了“我在那里感受到了什么”。年輕人不再為了朋友圈的九宮格而奔波,他們想要的是——真正的放松、真實的體驗、真心的陪伴。說走就走、獨行、為家人買單、用AI規劃、為值得花錢……這些行為的底層邏輯其實只有一個:悅己。不是不努力,是不想再為別人的眼光努力了。旅行不是為了逃離生活,而是為了帶著風景與感悟歸來,更認真、更熱愛地擁抱生活。當然,越出片、有更多社交媒體素材,也是100%的快樂呀~(玩笑歸玩笑,但“記錄美好瞬間”本身,也是一種意義。)
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