上海耐克女子夜跑報名增60%，萬人跑步狂歡盛宴

22時29分55秒。

距離2026年耐克女子夜跑上海站賽事關門，只剩最后5秒。賽道終點加油聲泛泛，賽道上仍有三名身著白色PACER配速T恤的“關門兔”和最后一名跑者的身影。（“關門兔”是馬拉松賽事中對官方配速員的俗稱，特指嚴格按照賽事關門時間完成比賽的配速員。）

一名“關門兔”手舉“01:30”配速牌領路，一名邊跑邊回頭鼓掌打氣，另一名則貼身攙扶著全場最后一名跑者，一步步向終點靠近。

在共同沖過終點的那一刻，她們相擁、尖叫和哭泣，所有的情緒似乎也在這一刻得到了釋放。這是當下無數年輕人生活的縮影——白天被工作、學業、瑣事裹挾；到了夜晚，她們走上跑道，卸下身份，把壓力交給腳步，把情緒還給自己。

當跑步不再被成績定義，當夜跑變成情緒的出口，耐克如何以ADT為切口，撬開年輕人的世界？

跑步的風吹向了年輕人？

“我真的熱愛ADT。”

夏天（化名）告訴有意思報告，她已經是第二次參加ADT了，因為ADT賽道提供的跑步體驗是前所未有的。“耐克似乎辦的不是比賽，而是一場大型女子派對。”

ADT全稱After Dark Tour，是耐克全球女子夜跑系列賽。

該系列賽于2025年正式推出，2026年將繼續在全球七大城市舉辦，從上海首站10公里開始，后續還有悉尼、墨西哥城、洛杉磯半程馬拉松和倫敦、馬尼拉、孟買10公里。

“10公里是更友好的距離。”精英跑者何巫呷去年在ADT賽后接受采訪時就曾表示，“5公里有點短，馬拉松又有點長，這個距離有挑戰性但又不會太難。”

2025年ADT的數據也顯示，全球近5萬名參與者中，有三分之一的女性是首次參與跑步比賽。

“以前總覺得跑步是枯燥的健身任務，沒想到這里氛圍很感染我，身邊所有人都在互相鼓勵，哪怕跑不動了也有人慢下來陪我，這種被包容、被陪伴的感覺，遠比跑完10公里更有意義。”首次參賽的大學生跑者小周感慨。

正如小周所言，相較于產品實用價值、服務基礎功能，近年來Z世代更愿意為精神慰藉、情緒釋放、情感共鳴付費，也更渴望在快節奏、高壓力的生活之余，找到專屬自我的解壓出口，安放焦慮情緒、舒緩身心疲憊。

《2025有意思生活方式報告》曾對5306名16周歲以上的年輕人或自認為心態仍舊“年輕”的人群進行了定量研究。數據顯示，在解壓方法中，運動排第二，有超過40%的人將運動作為排解壓力的方法。

這意味著，運動不再只是一種健康管理手段，更成為年輕人主動選擇的心理療愈方式。

同時，在“已經嘗試或計劃嘗試的健康管理舉措”中，運動健身已經連續兩年超過飲食管理、規律作息，位列第一，選擇比例超過 61%。社交媒體上，“見人不如健身”話題閱讀近300億。

在此背景下，體育賽事憑借沉浸式體驗感、強社交氛圍感、情緒釋放天然屬性，便得以“出圈”。 2025年首屆ADT系列賽在全球吸引了近5萬名女性參與，其中超萬名女性是首次參與跑步比賽，近半數參賽者表示她們為“女性專屬賽事”而來。一年過去，2026年上海首站吸引超2萬人報名，同比增長60%。

耐克憑什么圈粉？

從賽事細節看，耐克致力于打造全維度女性友好的參賽體驗。

區別于傳統跑步賽事重賽道搭建、輕配套服務與參賽體驗的運營模式，耐克ADT女子夜跑從女性參賽全流程需求出發，量身打造專屬配套服務與賽事配置。

例如，賽事全程配備全女子專業配速員團隊、賽前兼顧女性愛美天性設置了免費DIY賽服與美甲服務、“姐妹搭檔”雙人報名選項、賽道沿途加油站與勵志slogan橫幅，以及賽后完賽項鏈、After Party、南翔小籠包和定勝糕、Hyperice專業恢復專區等。

除了這些“常規”設置，夏天還發現了“意外的小驚喜”——她今年的號碼牌數字是自己的生日。有意思報告了解到，除了生日，部分跑者的號碼牌還和自己的手機號相關。

“這筆100元的報名費換上百元的參賽包，更值得分享。”夏天說，原本全女團隊設計的完賽項鏈、不高的報名費和完賽包里市價超過500元的蒂普提克發香噴霧就已經令她驚嘆，但這個號碼牌“小驚喜”，進一步增加了她自主發布社媒筆記的動力。

每一處貼合女性需求的細節，都讓女性“被看見”，當“整座城市為她喝彩”，賽事的情緒療愈屬性便被強化了。

而具有療愈屬性的參賽瞬間，被分享為源源不斷的社交內容，耐克也悄然走入了大眾的社交語境。

對品牌或者對跑者而言，這無疑都是一場雙贏。

還能“火”多久？

可單憑一場夜跑，耐克如何能贏？

相較于賽事單日的短暫狂歡，耐克ADT女子夜跑真正的核心競爭力，從來不是賽事本身的規模與熱度，而是以賽事為核心節點，與年輕女性跑者之間，建立起溝通的窗口以及深厚且持久的情感連接。

依托線上線下深度聯動的全域社群精細化運營，耐克將素不相識的跑者，從“陌生人”變成“同頻伙伴”，讓賽事當天的短暫美好體驗，沉淀為品牌與用戶之間的粘性與羈絆。

小周第一次參加比賽，缺乏備賽經驗，所以在備賽階段她加入了耐克聯動Nike Run Club（NRC）量身打造的專屬夜跑訓練計劃。NRC以門店為據點，打造了為期4周的賽前女子夜跑訓練活動，專家全程指導，適配新手入門、進階提升不同水平跑者需求。

當賽事落幕，耐克也在持續常態化開展線下社區跑、主題沙龍等社群活動，維系跑者之間的情感聯結。從賽道回到日常，品牌仍與跑者并肩而行。

耐克大中華區副總裁、跑步業務總經理安勇（Adam Antoniewicz）對有意思報告表示：“中國擁有非常龐大的跑步市場。過去十多年里，我們看到跑步運動在這里實現了爆發式增長。在全球，我們觀察到有越來越多女性開始跑步，這是我們舉辦After Dark Tour的原因之一。”

“我們也看到越來越多的年輕跑者正在加入跑步運動，在一個對于耐克有些挑戰的財季里，跑步業務依然實現了雙位數增長，我們始終認為跑步領域仍然蘊含著巨大的潛力。”安勇稱，“未來我們還需要通過在本土舉辦更多、更高頻的活動，以鼓勵更多年輕女性跑起來。”

值得一提的是，賽事也在有效帶動著產品銷量增長。2026年ADT女子夜跑同步推出專屬夜跑系列裝備，從服裝到跑鞋，緊扣夜間跑步場景需求，以時尚反光細節為核心設計亮點，同步線下門店與線上渠道上市。

來自飛馬Pegasus 42、邁柔Vomero 18等多系列的ADT專屬配色跑鞋，讓跑者在日常訓練與賽事奔跑中能夠親身實測體驗，切實認可產品硬核功能與優質品質，從而強化品牌專業形象。

“今年飛馬42重點優化了氣墊配置，以往跑鞋氣墊氣壓統一標準，但我們發現體重較大的男性跑者與體重較輕的女性跑者，對跑鞋回彈體感差異懸殊。為此我們針對性調校，適配女性跑者受力特點，保障每雙鞋回彈腳感均衡舒適，這也是我們的重要創新之一。”安勇補充道。

當上海的夜色被跑者的腳步點亮，當越來越多的女性在ADT中找到自我與同頻伙伴，耐克試圖讀懂年輕人。

以夜跑為入口，用社群搭建情感橋梁，用產品承接認同，耐克正跑進年輕人的世界。