我一直都不是個長期樂觀的人,時而樂觀,時而喪。
有時候會有渾渾噩噩的感覺,覺得生活沒有意義的時候對什么都提不起興趣。
這時候可以嘗試做一些小事,重新掌控生活的秩序。
![]()
一,打掃衛生
這真的是一件很神奇的事。
每次花時間掃地,拖地,整理物品,清洗洗手池之后,看著干凈整潔的屋子,心情也跟著明朗起來。
打掃衛生不是啥大事,但是在動起來這一刻開始,我們會得到及時反饋,臟亂的屋子變得干凈。
事情做著做著,人好像慢慢變得精神起來,本來糊涂的腦子也開始清醒。
不過那種只是簡單掃個地沒啥用,最好是來個大掃除。多耗費一點時間,讓身體動起來,精神仿佛也跟著動起來。
哈哈,我是真的覺得很有用,就是我比較懶,沒有經常性搞大掃除。
![]()
二,曬曬太陽
夏天以外的季節我都喜歡曬太陽,有時坐在樓下公園草坪曬太陽,有時去白馬湖公園坐在草坪上吹吹風。
特別是冬天,太陽不曬。不玩手機,不聊天,就坐在椅子/草坪上曬太陽,暖乎乎的,舒服極了。
有太陽的時候我還喜歡觀察影子,樹木投影,從窗戶折射進室內的影子,人的影子,實在有趣。
并且太陽是免費的,擁有太陽很快樂。
![]()
三,泡杯茶,吃點零食,看看電視
嫌白開水沒味的時候我會泡點茶水喝,從家里帶的茶葉,不知道是啥茶,隨便泡著喝。
找個電視劇看看,有些老劇看了很多遍,《炊事班的故事》《神探狄仁杰》《閑人馬大姐》。
一邊看,一邊喝茶,一邊吃點小零食。
這些事做起來沒難度,很快就能得到反饋。
不局限于上述事情,總之,做點什么讓自己動起來,只要開始,精神頭也會有所恢復。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.