《健康南安——科普講堂》心梗突襲怎么辦？記住這些，關鍵時刻能救命！

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本期看點

說到人體當中最勤奮的器官，心臟當之無愧，它一生跳動不息。然而，一種突如其來的“斷電”危機——急性心肌梗死（簡稱心梗），卻可能讓它在頃刻間陷入絕境。我國每年有近百萬新發心梗病例，并且它正悄然逼近更多年輕人。

什么是急性心肌梗死？

簡單來說，心梗就是心臟的冠狀動脈突然被堵塞，導致心肌缺血、缺氧，最終心肌細胞因得不到足夠的氧氣而壞死。

急性心肌梗死的高發人群

心梗的高發人群有下面幾類：一是有基礎疾病的患者，比如說有高血壓病、糖尿病、高脂血癥的患者；二是有不良生活習慣的人，如長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐不動還有喜歡吃油膩食物；三是中老年人，特別是40歲以上的男性患者，或者是絕經以后的女性；四是長期精神緊張、焦慮不安或者遇到急性壓力事件的人，比如突發的劇烈情緒、過度體力活動，甚至急性疾病、氣溫突變都可能引發心梗。

急性心肌梗死的典型的癥狀

胸痛、胸悶或伴有背痛，雙上肢不適、多汗等；多在活動時或夜間、休息時發作；胸痛、胸悶癥狀每次持續3至5分鐘；休息或停止活動可好轉，部分患者含服硝酸甘油可緩解；此外，部分患者也會出現一些非典型癥狀。

關鍵時刻如何自救與他救

一旦發生心梗，正確而迅速地應對至關重要。

首先，立即停止一切活動，坐下或躺下，盡量保持安靜。這樣做可以減輕心臟的負擔，避免加重病情。同時，千萬不要自己硬撐著行動，比如想自己開車去醫院，這是極其危險的。

接下來，迅速撥打120急救電話，描述清楚你的癥狀，例如胸痛的部位、性質，以及是否有呼吸急促或冷汗等表現。在等待救援時，不要慌張，保持鎮定。

如果手頭有急救藥物，比如硝酸甘油或阿司匹林，明確自己不對這些藥物過敏，可以在救護車到來之前服用。硝酸甘油可以幫助擴張血管，緩解胸痛；而阿司匹林可以抑制血小板凝聚，減少血栓形成的風險。但要注意，服用硝酸甘油時一定要確保安全，以防止因血壓驟降引起的暈厥。

心肺復蘇術是搶救心臟驟停患者的主要手段，如遇患者突然倒地，判斷無呼吸、無意識后，應立即實施心肺復蘇術，抓住“黃金4分鐘”，搶救越及時，成功率越高。

預防勝于治療

六件小事預防心梗

①七八分飽清淡飲食：控制肥肉、動物內臟等高甘油三酯、高膽固醇的食物。

②排便不過于用力：為保證大便通暢，適當多吃新鮮果蔬和粗糧，多喝水、適量運動。

③運動量力而行：最好進行快走、慢跑等溫和的有氧運動，運動時間不宜過長，半小時左右為宜。

④及時釋放壓力：及時把煩惱等不良因素發泄出來。心情緊張時，自然站立，閉上雙眼，做深呼吸有助于放松身心。

⑤提防晨起突發心梗：晨起后動作應輕柔緩慢。高血壓患者需遵醫囑，看是否需要在睡前服用長效降壓藥，控制第二天清晨的血壓。

⑥注意保暖：外出時應做好保暖，護好頭部、手部、腳部。回到室內也不能急著脫掉衣帽，盡量減少血壓的波動。

心梗突襲，打響“黃金120分鐘”生命保衛戰

急性心梗搶救黃金時間為120分鐘，如能在120分鐘內開通堵塞血管，取得良好的治療效果，可大大降低病死率和致殘率。本期節目，我們邀請到南安市醫院心血管內科主任陳光鈴為我們詳細講解如何構建起一道堅實的“心臟防線”。

收看指南

欄目每月一期

每期時長約8~10分鐘

播出時間：

每周六11:20

每周日20:30

我們相信

科學的健康知識是最好的“預防針”

貼心的健康服務是最暖的“安心劑”

《健康南安——科普講堂》

將堅持每月一主題、每期一專家

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中醫養生、應急救護等

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科普講堂，溫暖開講。

Tip

記者：尤怡芳 宋長雄 | 編輯：陳青青

部分來源：央視新聞

一審：尤逸群丨二審：黃種成丨三審：蔡毅

點亮和

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