既會跑酷干家務，又懂吃得健康，這群中小學生太有“食”力了

極目新聞記者 王媛

通訊員 李黎 李瑾

一邊翻越障礙跑酷，一邊疊被子、系鞋帶、系紅領巾；一邊煎炒烹蒸，一邊頭頭是道地講解如何吃得健康。5月9日下午，武漢市江漢區第四屆“小伢當家，營養‘食’力派”勞動實踐展示活動在武漢市一初學苑六渡橋校區舉行。來自全區30余所中小學及幼兒園的約80名學生選手，用沉浸式勞動體驗，展示了他們扎實的生活技能和營養知識。

一邊跑酷一邊干家務

一聲哨響，低年段的小選手們以“障礙跑酷”的形式沖進操場。但他們要完成的遠不止跑跳——在規定時間內，他們需要依次完成疊被子、系鞋帶、系紅領巾等生活自理挑戰?，F場，一邊沖刺翻越障礙，一邊爭分奪秒做家務，孩子們忙得不亦樂乎，現場加油聲、歡笑聲此起彼伏。

“發令槍一響，我趕緊沖過去疊被子，手都有點抖，但我告訴自己一定要疊整齊。”紅領巾實驗學校一（6）班學生朱逸洲賽后興奮地回憶，“翻過障礙時我跑得飛快，心里想一定要穩?？傻搅讼敌瑤r，手指有點不聽使喚，急得我深吸一口氣才冷靜下來。最后系紅領巾時反而沒那么慌了。這次我還得了獎，太開心啦！”

單洞新村小學學生龔菀昕憑借系鞋帶環節的干脆利落，為自己贏得了寶貴時間，最終拿下小組第一。

滿足味蕾還講究吃得健康

如果說低年級拼的是自理能力，那么中高年級的孩子則是名副其實的主廚擔當。

在早餐攤位，中年段選手和幼兒園代表承包了一個個早餐攤位，現場制作營養早點。漢口回民小學三年級學生阿依妮爾和同學們制作的香蕉雞蛋餅，配料只有香蕉、雞蛋、牛奶、芝麻，“我們的餐品不含添加劑”。搭配的飲品由山藥、南瓜、小米、核桃打磨成漿，配餐是藍莓和小番茄，“低脂低卡，還有助于視力發育”。

中餐攤位的高年級和中學生烹飪午餐，洗、切、炒、裝盤，動作有模有樣。每個攤位設計了專屬海報，介紹菜品的營養搭配和健康理念。衛星村小學將盤子設計成一本書的造型，盛放洋蔥牛肉、烤西藍花等無油水燜菜，并搭配了春、夏、秋、冬四個季節主題的飲品，花朵形狀的壽司取名“花影壽司”。福建街小學的排骨藕湯呼應漢江水，番茄龍利魚體現江漢特色，福娃五彩飯用蔬菜五丁加白米飯烹飪而成，還附贈學校自種的葡萄。

“蝦仁雜蔬擺成了月亮的造型，咖喱雞塊擺進南瓜里是太陽的造型。”前進二路六年級學生李欣然驕傲地介紹。大興第一實驗學校高年級團隊制作的椒香辣子雞、桂花酒釀小圓子、涼拌豆角鮮蝦、空氣炸鍋烤雞翅等四道荊楚風味美食，菜名雅致，少油健康，贏得陣陣贊嘆。

用當家幣學搭配

最熱鬧的當數品鑒會環節。孩子們用自己在跑酷比賽中掙到的“小伢當家幣”去采購菜品，現場搭配出一份營養均衡的餐食，并向評委和來賓闡述自己的健康理念，穿梭其間的小記者團則隨機采訪大家的餐食搭配思路。

專家評委對孩子們的營養搭配和勞動表現進行了逐一點評，并為優秀選手頒發了獎項?！昂⒆觽儾还鈺霾?，還懂得怎么吃才健康，真正做到了‘身體力行’?！币晃辉u委感慨。

江漢區教育局小教科相關負責人介紹，今年已是第四屆“小伢當家”活動，每年主題不同。本屆創新打造了沉浸式體驗場景，融入健康跑酷、營養搭配和財商規劃理念。

該負責人表示，四年來，活動始終將“健康第一”的理念融入每一次實踐，希望孩子們在動手勞動中學會生活、懂得健康。

（來源：極目新聞）