北京
你有沒有過這種時刻——明明一切都好，心里卻像壓著塊石頭，喘不過氣。
不是工作 deadline，不是感情出問題，就是沒來由的慌。這時候你越逼自己"想開點"，越覺得哪里不對勁。
我后來學乖了。不再跟焦慮講道理，而是先承認它：你現在在這兒，一定有你的原因。哪怕我還沒找到。
這種"不急著解決"的態度，反而讓我松了口氣。焦慮像是個走錯門的客人，你硬推它出去，它越要賴著。你給它倒杯水，它倒自己覺得沒意思了。
下次再遇到這種"沒道理的焦慮"，試試別問"為什么是我"，換成"你現在想告訴我什么"。答案可能沒那么快來，但至少，你不再是一個人對抗它了。
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