北京
文/幸福娃
莫言說：“戀別人是需要付出代價的，戀自己不需要，我想怎么愛我自己，就怎么愛我自己。”
人這一輩子，最難學會的，不是怎么去愛別人，而是怎么好好愛自己。
我們從小被教導要愛人，愛父母，愛手足，愛鄰人。這當然是好的。可這愛里頭，常常不自覺就帶上了卑微的姿態。
總覺得要對別人好，要事事周全，要把自己的喜怒哀樂往后放一放。時間久了，竟忘了自己也是需要被疼惜的。這樣的心思，我懂，你也懂。
戀別人，因為但凡向外求的東西，都得仰人鼻息。你付出一片真心，未必換得來同等的珍重。你滿心歡喜地捧出去，人家或許隨手就擱下了。
這中間的不對等，這中間的失落，便是代價。有時候是眼淚，有時候是長夜的輾轉，有時候是一顆心慢慢地涼下去。這些滋味，都不好受。
所以莫言先生說，戀自己不需要代價。這話說得真自在。想怎么愛自己，就怎么愛自己，不必看誰的臉色，不必等誰的準許。
累了，就歇著。困了，就睡下。心里不暢快了，哪怕什么也不做，就那么靜靜地坐一會兒，也是好的。
有人以為，戀自己是任性，是只顧自己不顧旁人。其實不是的。我所說的戀自己，是懂得體恤自己的心。
不做違心的事，不說過頭的話，不勉強自己去做那些力不能及的事。這是一種對自己的慈悲，也是一種對生命的尊重。
人活到一定年紀，就會明白一個理兒：自己若是不把自己的心焐熱了，旁人是焐不熱的。一顆冷的心，拿什么去暖別人呢？
所以，戀自己不是自私，反倒是一種根本。根扎得深了，樹才能長得高；自己的心穩當了，溢出來的那點光，才能照亮身邊的人。
我們常常犯一個錯，就是太在意外頭的眼光。穿什么衣裳，說什么話，做什么事，總怕人家說三道四。仿佛自己活在一個透明的玻璃罩子里，四面八方都是眼睛。
大家都忙著自己的日子，你過得好不好，終究只有自己最清楚。為了那些轉瞬即逝的眼光，委屈了自己的心，不值得。
愛自己，首先要學會獨處。獨處不是孤單，是跟自己待一會兒。沒有人聲嘈雜，沒有迎來送往，只有自己和自己的心，清清靜靜地在一塊兒。
這時候，你可以聽見心里頭最細微的聲音。它在告訴你，什么是真正想要的，什么是可有可無的，什么又是該輕輕放下的。這種聽得見自己聲音的感覺，很踏實，很穩當。
人這一生，來的時候是一個人，走的時候也是一個人。能從頭到尾陪著你的，只有你自己。這個道理，早一點想明白，就能早一點從許多無謂的糾纏里解脫出來。跟自己和解了，外頭的風風雨雨，便都成了風景。
愛自己，還要懂得“夠了”二字。人許多時候的不快樂，不是因為擁有得少，而是因為想要的太多。
看見旁人有這個，自己也想要；看見旁人有那個，又覺得自己缺了。這山望著那山高，一顆心總是懸著，永遠落不了地。這種追逐，是很累的。
倒不如回頭看看自己手里已經有了的。一粥一飯，一燈一火，平平安安的日子，健健康康的身體，這些都是難得的福氣。
心里常常存著“夠了”的念頭，欲望就淡了，心也就寬了。心一寬，看什么都順眼，過什么都舒坦。這才是真的富足。
愛自己，更要學會說“不”。這個字，看著簡單，說出來卻需要極大的勇氣。我們總怕拂了別人的好意，怕傷了和氣，怕被人說不近人情。
于是，許多個“不”字在嘴邊轉了幾轉，最終咽了回去，換成了一個勉強的微笑。這微笑背后，是自己暗暗嘆氣，是自己默默承受。
可是，一個人的心力是有限的。什么事都應承，什么人都周全，最后消耗的是你自己。
真正的善良，需要帶一點鋒芒。這個鋒芒不是用來刺傷別人，而是用來保護自己那片小小的天地。把界限劃清楚了，自己待著舒服，別人也才知道該如何與你相處。
戀自己，是對生命這場旅程的認可。不跟自己較勁，不跟命運算賬，接納自己本來的樣子。你是什么樣的，就安安心心地活成什么樣。
臉上有皺紋，那是歲月的饋贈；頭發花白了，那是智慧的痕跡。每一寸光陰在身上留下的印記，都值得被溫柔相待。
真正的戀自己，是心里有光，哪怕只照亮腳下的路。那光亮是熱的，暖的是自己的心窩子。你暖了，你的世界就暖了。你好了，你的日子就好了。
往后的路，愿我們都學會收一點戀別人的心，用來好好戀自己。不問值不值得，只問愿不愿意。自己愿意了，便是人間好時節。
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